hdb20-bg hdb20-img hdb20-img

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Villámgyors sajtos-tejfölös zöldbab, ami köretnek is tökéletes

Ha olyan ételt keresel, ami villámgyors, egyszerű és nem kell sok hozzávaló, és persze finom is, akkor megtaláltad. A sajtos zöldbab az egész család kedvence lesz. A legjobb benne, hogy magában is laktató, de rántott hús, vagy sült hús mellé is szuper köret.

zöldbab rendkívül egészséges. Számos létfontosságú tápanyag található meg benne,  A-, C-, D-, E-és K-vitaminon kívül riboflavin, niacin, tiamin és folsav található a zöldbabban, az ásványi anyagok széles tárháza mellett. A vason kívül kalcium, magnézium, mangán, foszfor, kálium, nátrium és cink található benne. 

Jó hatással van a koleszterinszintre, segít stabilizálni a vércukorszintet, a benne található riboflavinnak köszönhetően még a migrénes rohamokat is enyhíti. Ezenkívül gyulladáscsökkentő hatással bír, és az asztmatikus megbetegedésekre is jótékonyan hat.

Emellett rengetegféleképpen felhasználható. A zöldbabból készíthetünk különféle leveseket, főzeléket, salátákat, valamint isteni rakott, csőben sült ételeket készíthetünk belőle - mi most ez utóbbira hoztunk egy zseniális receptet!

Hozzávalók:

  • 40 dkg zöldbab
  • 2 db tojás
  • 3.3 dl tejföl
  • bors
  • petrezselyem
  • snidling
  • 20 dkg reszelt sajt

ITT TALÁLOD A SAJTOS ZÖLDBAB PONTOS RECEPTJÉT! >>>

Ezek is érdekelhetnek

Friss

Friss