null
null

Nemcsak Popeye kedvence: a spenót

Gyógyító hatás szempontjából az egyik legértékesebb zöldségfélénk, amely évszázadokkal ezelőtt fontos szerepet kapott a népi gyógyászatban. Ajánlották többek között mind magas, mind alacsony vérnyomás, vérszegénység és székrekedés ellen, illetve várandósoknak is.. Könnyen emészthető, nagy tápértékű növény, melynek jellegzetes ízét azonban nem mindenki szereti. A következő néhány recepttel bebizonyítjuk, hogy mennyei eledel!
Spenótsaláta csirkemellel
Recept
Egyszerű

Spenótsaláta fokhagymás csirkemellel

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Spenótos burek
Recept
Egyszerű

Spenótos burek

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Spenótfőzelék retekkel
Recept
Egyszerű

Spenótfőzelék retekkel

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Parajfőzelék
Recept
Egyszerű

Parajfőzelék

25 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Legfinomabb spenótfőzelék
Recept
Egyszerű

Legfinomabb spenótfőzelék

15 perc
|
4 adag
|
Olcsó
tejszínes spenótfőzelék
Recept
Bonyolult

Tejszínes spenótfőzelék sajtgolyóval

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Rakott tócsni csirkével és spenóttal
Recept
Bonyolult

Rakott tócsni csirkével és spenóttal

75 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Spenótos-fetás lazaccal töltött rétes
Recept
Egyszerű

Spenótos-fetás lazaccal töltött rétes

30 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Spenótos lasagne
Recept
Egyszerű

Spenótos lasagne

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Spenótos háromszögek (spanakopita) /Fotó: Mindmegette
Recept
Mester

Spenótos háromszögek (spanakopita)

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Spenótos-aszalt paradicsomos tortellini
Recept
Egyszerű

Spenótos-aszalt paradicsomos tortellini

30 perc
|
2 adag
|
Átlagos
spenót
Recept
Egyszerű

Spenótfőzelék

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Spenót tükörtojással
Recept
Egyszerű

Spenótfőzelék tükörtojással

30 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Zöld istennő tészta
Recept
Egyszerű

Zöld istennő tészta

30 perc
|
3 adag
Spenótfőzelék fokhagymásan
Recept
Egyszerű

Spenótfőzelék fokhagymásan

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Krémes spenótfőzelék
Recept
Egyszerű

Krémes spenótfőzelék

30 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Spenótos tócsni
Recept
Egyszerű

Spenótos tócsni

45 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Spenótos sajtos rúd
Recept
Egyszerű

Spenótos sajtos rúd

40 perc
|
6 adag
|
Átlagos
Csirkés-spenótos rakott tócsni
Recept
Egyszerű

Csirkés-spenótos rakott tócsni

65 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Tükörtojás spenótfészekben recept /Fotó: Shutterstock
Recept
Egyszerű

Tükörtojás spenótfészekben

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
 Sütőben sült tejszínes csirkemell
Recept
Egyszerű

Sütőben sült tejszínes csirkemell

60 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Spenótos-rizses rakottas
Recept
Bonyolult

Spenótos-rizses rakottas

75 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Spenótos-kolbászos tésztacsigák
Recept
Egyszerű

Spenótos-kolbászos tésztacsigák

30 perc
|
12 adag
|
Megfizethető
Spenótos gombóc
Recept
Mester

Sajtos-spenótos gombóc

90 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Spenótos-gombás tészta
Recept
Egyszerű

Spenótos-gombás tészta

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
 Csirkés-spenótos tésztasaláta
Recept
Egyszerű

Csirkés-spenótos tésztasaláta

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Gombával töltött borzas karaj spenótmártással
Recept
Bonyolult

Gombával töltött borzas karaj

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Baconbe tekert csirkerolád
Recept
Mester

Baconben sült csirkerolád

75 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Töltött tésztabatyu
Recept
Egyszerű

Töltött tésztabatyu

50 perc
|
6 adag
|
Megfizethető
Spenótos-juhtúrós töltött krumplilángos
Recept
Rafinált

Spenótos-juhtúrós töltött krumplilángos

35 perc
|
5 adag
|
Megfizethető

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.