Túrógolyó quinoával

Name: Túrógolyó quinoával | Mindmegette.hu
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg quinoa; 20 dkg túró; 4 ek méz; 1 csomag vaníliás cukor; 1 db biocitrom lereszelt héja; 1 csipet fahéj; 3 ek őrölt zabpehely; szeletelt mandula; kókuszcsipsz

DÖMÖTÖR VIOLA

30 perc

egyszerű

átlagos

4 adag

Hozzávalók

Allergének

Tej
Diófélék

Elkészítés

A quinoát feltesszük kétszeres mennyiségű vízbe főni fedő alatt, majd kb. 15 perc múlva, miután eltűnt róla a folyadék, lehúzzuk a tűzről. Lefedve tartjuk további 10 percig, majd kihűtjük.
Az áttört túróhoz hozzáadjuk a megfőtt és lehűtött quinoát, a mézet, a vaníliás cukrot, a citrom lereszelt héját, a fahéjat és az őrölt zabpelyhet.
Alaposan összegyúrjuk, majd golyókat formázunk belőle. Ezek felét szeletelt mandulába, a másik felét kókuszcsipszbe forgatjuk. Fogyasztás előtt hűtőben tároljuk.

Nézd meg videón, hogyan készül a túrógolyó quinoával liszt mentesen

Ajánljuk még:

HOZZÁSZÓLOK

Elküldöm

túrógolyó quinoás lisztmentes gluténmentes desszert magyar reformkonyha diétás gyerek Karácsonyi Húsvéti Uzsonna Társaság Gyerekzsúr desszert szénhidrát túrós Aprósütemények Tej Diófélék

Megjegyzés

Laktózérzékenyek laktózmentes túróból is elkészííthetik ezt a finom, sütés nélküli desszertet. - MME

Ezek is érdekelhetnek

Ajánlott tartalmak

MMEBezárja az összes önkiszolgáló kasszáját, visszahozza a hagyományos pénztárakat ez a bolt

MMEFélreértette a pincér a nő rendelését, volt is meglepetés, amikor megérkezett az étel

MMECsodaszer a konyhából, ami ragyogó tisztává varázsolja a zuhanykabin üvegfelületét

MMEEzek a leghatásosabb természetes szerek a levéltetvek ellen

Hasonló receptek

Cikk

Túrógolyó quinoával: egészséges és mennyei desszert villámgyorsan

MME

Friss

Recept

Villámgyors banános muffin csokidarabokkal

MME

Cikk

Ezt pakold az uzsonnás dobozba! 4 ellenállhatatlan házi túrós batyu

MME

Az egyik legfinomabb péksütemény a túrós táska, és mint mindenből, ebből is a házi az igazi. Íme 4 kihagyhatatlan recept!

Recept válogatás

Ha unjátok a szalámis szendvicset - 70 isteni tízórai recept

Ha tartasz attól, hogy a gyereknek reggelente gondosan elkészített szendvics félig rágottan formában a kukában végzi, akkor az alábbi receptekkel színesítheted az uzsonnásdoboz-kínálatot. Garantált a siker!

Recept

Finomfőzelék

Somogyi Bea

Cikk

Alu paratha, a burgonyával töltött boldogságlepény

MME

Ízletes lepényféle, az alu paratha tökéletes reggelire, de szinte bármelyik főétkezésen megállja a helyét. Kínálhatjuk magában vagy akár joghurtos mártogatóssal is. Húsmentes napokra kiváló étel.

Recept válogatás

A legjobb tavaszi saláták egy helyen!

Ilyenkor tavasszal újraéled a természet és persze vele együtt mi is. Vágyunk a harsogó zöld, vitamindús salátákra, amelyek nemcsak finomak, de egészségesek is. A legjobb tavaszi saláta recepteket gyűjtöttük egybe, hogy mindenki biztosan megtalálja a kedvérevalót.

Recept

Tepertős pogácsa

MME

Cikk

Egyszerű gyom, ami méregtelenít és fogyaszt: így diétázz pitypanggal!

MME

A pitypang vagy más néven a gyermekláncfű gyomként számon tartott vadvirág, holott nem csak, hogy ehető, de ajánlott is fogyasztani belőle - különösen annak, aki fogyókúrázik, hiszen rendkívül erős méregtelenítő és vízhajtó hatású növény. Mutatjuk, hogyan érdemes diétába építeni!

Recept

Vargabéles

Kard Sándorné

Cikk

Láttál már igazán előkelő borospoharat? Ebből ittak régen a gazdagok

Mindmegette

Ahogy az étkezésnek, a kortyolgatásnak is megadták a módját egykoron. A nemesek, az előkelőségek nem sima és egyszerű, hanem szépen megmunkált, míves poharakat forgattak az ujjaik között és ezekből kortyolták a kellemes borokat.

Mindmegette Magazin

Gofriszendvics

MME

Cikk

Még finomabbak lesznek az ételek, ha ezzel a titkos hozzávalóval készíted

MME

Ha te is szeretnéd, hogy még finomabbak legyenek az ételeid, akkor ezt a titkos hozzávalót nem hagyhatod ki a főzések során. És hogy mi ez a titkos hozzávaló? A fermentált citrom, amiből az umami, vagyis az a bizonyos ötödik íz származik.