Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Tejfölös-cukkinis csirkemell

75 perc
egyszerű
átlagos
3 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet kb. fél centis csíkokra vágjuk, majd megsózzuk, megborsozzuk, és hagyjuk egy kicsit állni, hogy az ízek átjárják.
  2. A cukkinit és a patiszont ízlés szerint felkockázzuk, enyhén megsózzuk, szintén hagyjuk egy kicsit állni, majd leöntjük róla a kiengedett levet. Ezután alaposan összekeverjük a befűszerezett csirkemellet a cukkinivel és a patiszonnal.
  3. Egy tepsit, vagy sütőformát kikenünk a vajjal, majd beletesszük a húsos-zöldséges keveréket. A bazsalikomot és a petrezselyemezöldet apróra vágjuk, majd a tejfölhöz adjuk. A zúzott fokhagymát szintén hozzáadjuk, majd enyhén megsózzuk, és alaposan összekeverjük.
  4. Ezután egyenletesen ráöntjük a tepsiben lévő húsos-zöldséges keverékre, majd megszórjuk az apróra vágott snidlinggel. Előmelegített sütőbe helyezzük, majd 180 fokon kb. 1 óra alatt készre sütjük.

RÁNTOTT CUKKINI MÁSKÉNT: ZABPEHELLYEL MÉG ROPOGÓSABB!>>> 

5 MEGLEPŐ TÉNY A CUKKINIRŐL, AMIT NEM BIZTOS, HOGY TUDTÁL>>> 

9 GYORS VACSORA, HA VAN OTTHON NÉHÁNY DARAB CUKKINI>>> 

Megjegyzés

Készíthetünk mellé ízlés szerint köretet is (én pl. rizzsel tálaltam), de diétázók így magában is fogyaszthatják, mert igen laktató. - kgizike

Ezek is érdekelhetnek

Friss