Zöldséges tortilla  recept
recept
Egyszerű
Glutént tartalmazó gabonafélékTej

Zöldséges tortilla

40 perc
4 adag
Megfizethető
2025. 06. 18.

Elkészítés

  1. A zöldséges tortilla töltelékéhez először előkészítjük az alapanyagokat. A sárgarépát és a hagymákat meghámozzuk, a cukkinit és a paprikákat megmossuk, a paprikákat kicsumázzuk. Minden zöldséget vékony csíkokra vágunk.
  2. Egy nagyobb serpenyőben felforrósítjuk az olívaolajat, rádobjuk a zöldségeket, és kevergetve 8–10 percig pirítjuk. A végén hozzáadjuk a Worcestershire-szószt, megsózzuk, majd beleforgatjuk a lecsepegtetett főtt kukoricát is. Ügyeljünk rá, hogy a zöldségek maradjanak kissé roppanósak, ne főjenek szét.
  3. A zöldséges tortilla összeállításához a négy tortillalapot megtöltjük a meleg zöldségraguval, majd szorosan feltekerjük, mint a palacsintát. Egy kiolajozott sütőtálba fektetjük őket egymás mellé. A tetejükre egyenletesen elosztjuk a joghurtot, majd megszórjuk a reszelt sajttal. Azután a 160 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 15 perc alatt átsütjük. Ez idő alatt a tortilla kellemesen átmelegszik, a sajt pedig ráolvad a tetejére.
  4. A friss, színes zöldséges tortilla könnyű, ízletes fogás. Kínálhatjuk friss salátával, de magában is tökéletesen megállja a helyét.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Recept
Egyszerű

Tonhalas tortillatekercs

7 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Zöldséges tavaszi tekercs

90 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Fettuccine Alfredo

20 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Recept
Egyszerű

Fokhagymás brokkolikrémleves

45 perc
|
4 adag
Recept
Egyszerű

Tavaszi sárgarépa-krémleves

50 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Rafinált

Sushi rizs

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Hasonló receptek

Recept
Egyszerű

Zöldséges tavaszi tekercs

90 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Sajtos rakott tészta

65 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Zöldséges tócsni

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Krémsajtos rakott tészta  

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Vega quesadilla

30 perc
|
8 adag
|
Olcsó
Recept
Egyszerű

Csirkés tortilla sajtkrémes zöldségekkel

25 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

Legfrissebb
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss receptek

Recept
Egyszerű

Meggyes-kakaós kevert sütemény

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Sült csirkecomb tésztaágyon

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Egyedényes cukkinis tészta

30 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Recept
Bonyolult

Töltött cukkini darált húsos raguval

60 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Bolognai spagetti darált hússal

90 perc
|
6 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Fokhagymás-sajtos-tejfölös lángos

75 perc
|
4 adag

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.