Zöldséges quinoasaláta (glutén- és laktózmentes) recept
recept
Egyszerű

Zöldséges quinoasaláta (glutén- és laktózmentes)

45 perc
4 adag
Megfizethető
2016. 08. 16.

Elkészítés

  1. A quinoát megfőzzük a csomagoláson olvasható leírás szerint. A hagymát felaprítjuk, egy kevés olajon üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk a felkockázott padlizsánt, és egy kevés vízzel puhára pároljuk.
  2. A megfőtt quinoát lehűtjük. A hagymás padlizsánt egy tálba szedjük, és hozzáadjuk a nyersen felaprított paradicsomot, uborkát, zöldhagymát és tofut. Végül hozzákeverjük a quinoát is.
  3. Megsózzuk, megborsozzuk, és meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal.
Megjegyzés
Kiváló köret lehet, de könnyű vacsoraként, nyári ebédként is megállja a helyét. Én tükörtojással ettem.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Ezüstfalisztes kréker (tojás nélkül)
Recept
Egyszerű

Ezüstfalisztes kréker (tojás nélkül)

25 perc
|
6 adag
|
Megfizethető
Vegán zöldséges palacsinta avokádós mártogatóssal
Recept
Bonyolult

Vegán zöldséges palacsinta avokádós mártogatóssal

20 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Kínai uborkasaláta
Recept
Egyszerű

Kínai uborkasaláta

15 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Uborkás limonádé
Recept
Egyszerű

Uborkás limonádé

15 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Quesadilla
Recept
Egyszerű

Quesadilla

25 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
A legegyszerűbb paradicsomos tészta
Recept
Egyszerű

A legegyszerűbb paradicsomos tészta

35 perc
|
2 adag
|
Megfizethető

Hasonló receptek

Vegán körözött tofuból recept
Recept
Egyszerű

Vegán körözött tofuból

25 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Friss görög saláta recept
Recept
Egyszerű

Friss görög saláta

15 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Görög saláta egyszerűen recept
Recept
Egyszerű

Görög saláta egyszerűen

15 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Töltött zsemlék fűszeres raguval recept
Recept
Egyszerű

Töltött zsemlék fűszeres raguval

90 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Csirkefalatok ropogós bundában recept
Recept
Egyszerű

Csirkefalatok ropogós bundában

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Quinoasaláta recept
Recept
Egyszerű

Quinoasaláta

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Friss receptek

Tejszínes gombakrémleves nyírfaporral recept
Recept
Egyszerű

Tejszínes gombakrémleves nyírfaporral

30 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Almás-mustáros csirkemell recept
Recept
Egyszerű

Almás-mustáros csirkemell

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Szaftos rakott krumpli recept
Recept
Egyszerű

Szaftos rakott krumpli

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Hagymás tört burgonya recept
Recept
Egyszerű

Hagymás tört burgonya

45 perc
|
6 adag
|
Olcsó
Csokitorta recept
Recept
Egyszerű

Csokitorta

60 perc
|
8 adag
|
Átlagos
Fokhagymás-csirkés orzo tészta recept
Recept
Egyszerű

Fokhagymás-csirkés orzo tészta

40 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.