Zöldbabfőzelék fasírttal recept
recept
Egyszerű
Glutént tartalmazó gabonafélékTojásTej

Zöldbabfőzelék fasírttal

70 perc
4 adag
Átlagos
2024. 09. 06.
Frissítve: 2026. 06. 04.
Tápérték(1 adag)
320 kcal Energia
15.6 g Zsír
10.8 g Szénhidrát
29.9 g Fehérje

Elkészítés

  1. A zöldbabfőzelék elkészítéséhez a felkockázott hagymát az olajon közepes lángon dinsztelni kezdjük, megsózzuk, megborsozzuk, és ha már üveges, hozzáadjuk az áttört fokhagymát és a pirospaprikát.
  2. Elkeverjük, majd hozzáadjuk a zöldbabot, amit összeforgatunk a hagymás alappal, fűszerezzük babérlevéllel, beletesszük a zellert, és felöntjük annyi vízzel, hogy éppen ellepje.
  3. Ezután alacsony hőmérsékleten 30 percig főzzük, majd a főzelékhez facsarjuk a citrom levét.
  4. Közben egy tálkába kanalazzuk a tejfölt a liszttel, és csomómentesen elkeverjük. Ehhez a habarásalaphoz pár kanál főzőlevet kanalazunk, elkeverjük jó alaposan simára, és ezzel a keverékkel besűrítjük a főzeléket, pár percig főzzük, majd aprított petrezselymet adunk hozzá.
  5. Amíg a zöldbab fő, elkészítjük a fasírtot. Egy keverőtálba rakjuk a darált húst, hozzáadjuk a vízbe vagy tejbe beáztatott és kinyomkodott zsemlét, megsózzuk, megborsozzuk, fűszerezzük áttört fokhagymával és pirospaprikával. Beleöntjük az egész tojást, és kézzel vagy villával jó alaposan összedolgozzuk.
  6. Egy nagyobb méretű tányérba öntjük a zsemlemorzsát, és a kész fasírtmasszából kézzel tojás nagyságú gombócokat formázunk, és a morzsába forgatjuk.
  7. Egy serpenyőben közepesnél erősebb lángon olajat hevítünk, ha felforrósodott, belehelyezzük a fasírtokat úgy, hogy kicsit kilapogatjuk őket, és oldalanként 3-4 percig sütjük, amíg szép aranybarna nem lesz. Az elkészült zöldbabfőzeléket a fasírttal tálaljuk.

Nézd meg videón, hogy készül a zöldbabfőzelék fasírttal:

 

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Recept
Egyszerű

Mini banános palacsinta

20 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Joghurtos sárgabarack-krémleves

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Paradicsomos tészta pirított cukkinivel és burratával

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Görögdinnye-limonádé

10 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Recept
Egyszerű

Miso leves

45 perc
|
2 adag
|
Megfizethető

Hasonló receptek

Recept
Egyszerű

Legfinomabb spenótfőzelék

15 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Recept
Bonyolult

Spenótos babfőzelék tojásfasírttal

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Gluténmentes sajtos-kolbászos muffin

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Tökéletes piskóta

60 perc
|
6 adag
|
Olcsó
Recept
Egyszerű

Görög fasírt tzatzikivel

40 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Fasírtgolyó fürjtojással

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Friss receptek

Recept
Bonyolult

Szőlős joghurttorta

60 perc
|
12 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Mini banános palacsinta

20 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Kovászos uborkás tésztasaláta

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Rafinált

Mini pavlova nyári gyümölcsökkel

105 perc
|
6 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Joghurtos sárgabarack-krémleves

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Nyári zöldbableves

40 perc
|
4 adag
|
Olcsó

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.