
recept
Egyszerű
Zabkása
4
Hozzávalók
Elkészítés
- A zabpelyhet kb. 1 percig szárazon pirítjuk egy teflonserpenyőben, majd felöntjük a tejjel, és kb. 10 perc alatt megfőzzük. Közben ízlés szerint ízesítjük mézzel vagy cukorral.
- Ha kész, megszórjuk fahéjjal, és megmosott, lecsepegtetett és feldarabolt gyümölccsel.
11 SZUPEREGÉSZSÉGES ZABKÁSA, HOGY JÓL INDULJON A NAPOD >>>
EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL, HA MINDEN NAP ESZEL ZABKÁSÁT >>>
ESTE CSAK ÖSSZERAKOD, ÉS REGGELRE KÉSZ: EGYÉJSZAKÁS ZABKÁSA 5 ISTENI VÁLTOZATBAN >>>
Megjegyzés
A gyerekeim nagyon szeretik. Mi a tejbegrízbe is fahéjat és gyümölcsöt rakunk. Nem is szeretik a kakaós tejbegrízt.






















