Wokban pirított zöldségek tenger gyümölcseivel (paleo recept) recept
recept
Egyszerű

Wokban pirított zöldségek tenger gyümölcseivel (paleo recept)

30 perc
2 adag
Megfizethető
2017. 01. 29.

Elkészítés

  1. A zöldségeket megpucoljuk, majd feldaraboljuk 2-3cm-es darabokra, a pórét vékony szeletekre. A halat megmossuk és felkockázzuk kb. 2 cm-es darabokra.
  2. A wokba beletesszük a kókuszzsírt és közepes lángon felmelegítjük. Rádobjuk a zöldségeket, a bambusz szeleteket, a fűszereket, és megsózzuk, majd fakanállal átforgatjuk. 6-8 perc múlva a halat is hozzátesszük és azzal is jól átforgatjuk. 2 perc múlva a wokot mozgatva átkeverjük, majd újabb két perc múlva jöhet megint a bravúros wok mozdulat. Így nem törjük össze sem a zöldségeket, sem a halat.
  3. A tésztát kifőzzük sós vízben, majd a kész wokhoz adjuk, óvatosan összeforgatjuk.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Recept
Egyszerű

Sült aranydurbincs

40 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Paleo almás torta

45 perc
|
12 adag
|
Költséges
Recept
Egyszerű

Csokis energiagolyó - paleo recept

15 perc
|
8 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Csokipuding főzés nélkül (tejmentes, cukormentes)

15 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Paleo csokis pite (tejmentes)

50 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Halas burger

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Hasonló receptek

Recept
Egyszerű

Sült aranydurbincs

40 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Paleo almás torta

45 perc
|
12 adag
|
Költséges
Recept
Egyszerű

Csokis energiagolyó - paleo recept

15 perc
|
8 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Csokipuding főzés nélkül (tejmentes, cukormentes)

15 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Paleo csokis pite (tejmentes)

50 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Halas burger

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Friss receptek

Recept
Egyszerű

Darált húsos rakott tészta

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Bonyolult

Szilvalekváros piskótatekercs

40 perc
|
8 adag
|
Átlagos
Recept
Bonyolult

Édesburgonyás pite

90 perc
|
8 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Lecsós sertésszelet pirított kolbászmorzsával

70 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Bonyolult

Olasz penicillinleves csirkemellel

55 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Spenótos tekercs leveles tésztából

40 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.