
recept
Bonyolult
Vegyes gyümölcstorta mindenmentesen
cukormentesdatolyáskesudiósepresgluténmentespekándiósmindenmenteskakaóvajascitromostejmentesáfonyásgluténmentes desszertkakaósmindenmentes süstemények30 percalkalomBulidesszertDesszertekdiétáselkészítés idejegyümölcsösháziasjellegklasszikusNyárireformkonyhastílussüteményTársaságtípustortaTortákÜnnepUzsonna
Hozzávalók
Elkészítés
- A pekándiót konyhai robotgépbe tesszük, és egyenletesre dolgozzuk, majd a citromreszelékkel együtt áttesszük egy tálba.
- A datolyát 15 percig áztatjuk, ezután megszárítjuk, a kókuszdióvajjal pürésítjük, majd összekeverjük a pekándióval, hogy tésztát tudjunk formálni. Rányomkodjuk egy 20 cm-es sütőlapra, és a hűtőszekrénybe tesszük.
- A kesudiót, a kakaóport, a kakaóvajat, a nyírfacukrot, a citromlevet és a fekete áfonyát lágyra összeturmixoljuk, majd az eperre öntjük.
- Ráterítjük a tésztalapra, és tálalás előtt 2-3 órán át fagyasztjuk.
Megjegyzés
Tökéletes vendégváró, de remek akkor is, ha önmagunknak szeretnénk kedveskedni valamilyen édességgel. Le is fagyaszthatjuk, és felszolgálhatjuk fagyasztott desszertként. Adhatunk hozzá vegyes gyümölcsöt és gyümölcsszószt, ha úgy jobban ízlik.
Forrás: Christine Bailey: Nyers ételekkel az egészségért, Bioenergetic Kiadó, 2013.
Ajánljuk még
Hasonló receptek
Friss receptek

Recept
Bonyolult
Szaftos csirkemell sonkával, spárgával és sajttal töltve
60 perc
|
4 adag
|
Megfizethető





















