sárgarépáscsirkenuggetsfokhagymásrépásparmezánosegészséges étrendcsirkecombfiléházi mártogatósbabiczky-pfliegel dóra30 percalkalomamerikaiBuliCsirkés ételekdiétásebéd-vacsora otthonraelkészítés idejefőételFőételekgyerekGyerekzsúrháziasjellegnemzetiség, országreformkonyhastílusSzárnyas ételekszárnyasételtípusUzsonna
Hozzávalók
Elkészítés
- A tojásokat felverjük, és a felsorolt hozzávalókat (csirke és kókuszzsír kivételével) hozzáadjuk.
- A 2 centiméteresre vágott, sózott, borsozott csirkecombfiléket a sűrű masszában átforgatjuk (nem kell arra figyelni, hogy a csíkok ki legyen terítve, "összegyűrődve" is remek), és a forró kókuszolajban, takaréklángon, megsütöm. Papírtörlőre tesszük, és elkészítjük a répaszószt.
- A megpucolt és felszeletelt zöldségeket vajon és a zúzott fokhagymán átforgatjuk, sózzuk, borsozzuk, kakukkfűvel meghintjük, és az egészet megpirítjuk, majd annyi folyadékkal, amennyi éppen ellepi, fedő alatt, puhára pároljuk. Végül turmixszal pépesítjük.
Ajánljuk még
Hasonló receptek
Friss receptek
