Pisztráng párolt spenóttal recept
recept
Egyszerű

Pisztráng párolt spenóttal

30 perc
3 adag
Megfizethető
2018. 04. 02.

Elkészítés

  1. Megmossuk, majd szárazra törüljük a pisztrángot, sózzuk, borsozzuk. A pisztráng belsejébe teszünk egy karika citromot, meglocsoljuk a frissen facsart citromlével.
  2. Olíva olajjal bekenjük a sütőpapírt és a pisztrángot is, és becsomagolva forró sütőbe tesszük. 25 percig a papírban sütjük, majd a papírt kinyitva egy kicsit rápirítunk.
  3. Az olívaolajat a tepsibe tesszük rátesszük a spenótleveleket, amikor kezd összeesni, ráöntjük a tejszínt, és hozzáadjuk a zúzott fokhagymát. Sózzuk borsozzuk. Ne főzzük szét, úgy finom, ha roppanós a spenót levél.
  4. A kuszkuszt megsózzuk, és másfélszeres mennyiségű forró vízzel leforrázzuk. Tálaláskor metélőhagymával megszórjuk. Tálalásig melegen tároljuk.

    Halételek >>>

    Még több finomság pisztrángból >>>

Megjegyzés
A pisztránghoz jól passzol a zöld kapor, a kakukkfű, ezzel is ízesíthető. Lehet vadrizst, vagy gerslit is kínálni hozzá. Egészséges, laktató.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Parajfőzelék
Recept
Egyszerű

Parajfőzelék

25 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Zöld istennő tészta
Recept
Egyszerű

Zöld istennő tészta

30 perc
|
3 adag
Spenótfőzelék retekkel
Recept
Egyszerű

Spenótfőzelék retekkel

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Spenótsaláta fokhagymás csirkemellel
Recept
Egyszerű

Spenótsaláta fokhagymás csirkemellel

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Krémes spenótfőzelék
Recept
Egyszerű

Krémes spenótfőzelék

30 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Spenótos-kolbászos tésztacsigák
Recept
Egyszerű

Spenótos-kolbászos tésztacsigák

30 perc
|
12 adag
|
Megfizethető

Hasonló receptek

Friss receptek

Házi halrudacska rizibizivel és tartármártással recept
Recept
Egyszerű

Házi halrudacska rizibizivel és tartármártással

90 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Sütőtökös-fahéjas csiga recept
Recept
Rafinált

Sütőtökös-fahéjas csiga

165 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Parajfőzelék recept
Recept
Egyszerű

Parajfőzelék

25 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Eredeti Mac and Cheese recept
Recept
Bonyolult

Eredeti Mac and Cheese

25 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Sült darapuding recept
Recept
Egyszerű

Sült darapuding

40 perc
|
3 adag
|
Olcsó
Sütőtökös brownie recept
Recept
Egyszerű

Sütőtökös brownie

55 perc
|
8 adag
|
Megfizethető

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.