zabpelyhessúlykontrollfahéjasmazsolásnyírfacukros3. szakasz (3 naponta egy 60 SI feletti étel is fogyasztható)alapanyagtípusalkalomAllergénekAprósüteményAprósüteményekDesszertekdiétásfalatkák/tapasGlutént tartalmazó gabonafélékgyümölcsösjellegjoghurtosmagyarnemzetiség, országreformkonyhaReggelistílusSúlykontrollos receptszénhidrátTársaságTejtípusTojásUzsonna
Hozzávalók
Elkészítés
- A tojást a joghurttal összekeverjük, majd hozzáadjuk a cukrot és a sót. Ha már simára kevertük, beleöntjük a zabpelyhet is. Jól elkeverjük, majd hozzáadjuk a fahéjat, a teljes kiűrlésű lisztet és a sütőport. Alaposan összedolgozzuk, végül hozzáadjuk a vaníliát és a mazsolát.
- Egy jól formázható masszát kapunk, amiből kb. 11-12 darab kis kerek lepényeket formázunk. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, majd 175 fokra előmelegített sütőben 10-15 perc alatt készre sütjük.
NÉZD MEG VIDEÓN, HOGYAN KÉSZÜL A MAZSOLÁS-ZABPELYHES KEKSZ
Megjegyzés
A súlykontroll program 3. szakaszában fogyasztható nagyon finom zabkeksz.
Ajánljuk még
Hasonló receptek
Friss receptek
