Kínai kókuszos hal recept
recept
Mester

Kínai kókuszos hal

45 perc
4 adag
Megfizethető
4
2002. 01. 07.

Elkészítés

Előkészítés: A halat leöblítjük, kockákra vágjuk. A citromot vékonyan meghámozzuk, héját csíkokra vágjuk, a citrom levét kinyomjuk. Összekeverjük a szójaszószt 3 evőkanál olajjal, a citromlével, a fahéjjal, az ánizzsal, a mézzel, beletesszük a haldarabokat, és legalább 30 percre betesszük a hűtőbe.
Elkészítés: A répát meghámozzuk, vékony karikákra vágjuk. A káposztát megtisztítjuk, csíkokra vágjuk. A mangót meghámozzuk, felét kockákra, felét szeletkékre vágjuk. Vizet forralunk a tésztafőzéshez. A tésztát nem túl puhára főzzük, leszűrjük, lecsepegtetjük, és összekeverjük 1 evőkanál olajjal. Lecsepegtetjük a haldarabokat (a páclevet nem öntjük ki). Felforrósítjuk a maradék 1 evőkanál olajat, és a halat néhány perc alatt megsütjük benne. Kiszedjük. A visszamaradt zsiradékban hirtelen átforgatjuk a répát és a káposztát. A páclevet összekeverjük a citromhéjjal, a szójaolajjal, sóval, borssal ízesítjük. A tésztát összekeverjük a répával, a káposztával, a mangóval, és ráöntjük az öntetet. A haldarabokat rátesszük, megszórjuk kókuszreszelékkel, és tálaljuk.

Megjegyzés
1 adag: 2405 kJ/574 kcal

Recept értékelése

4 / 5

3 értékelés

Ajánljuk még

Szuperzöld tésztasaláta
Recept
Egyszerű

Szuperzöld tésztasaláta

35 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Sertéskaraj tejben párolva (maiale al latte)
Recept
Egyszerű

Sertéskaraj tejben párolva (maiale al latte)

120 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Málnás sajttorta mogyorós alappal
Recept
Egyszerű

Málnás sajttorta mogyorós alappal

50 perc
|
8 adag
|
Megfizethető
Vörösbársony-torta
Recept
Rafinált

Vörösbársony-torta

90 perc
|
8 adag
|
Megfizethető
Fokhagymás brokkolikrémleves
Recept
Egyszerű

Fokhagymás brokkolikrémleves

45 perc
|
4 adag
Darált húsos raguval töltött kaliforniai paprika
Recept
Egyszerű

Darált húsos raguval töltött kaliforniai paprika

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Friss receptek

Szuperzöld tésztasaláta recept
Recept
Egyszerű

Szuperzöld tésztasaláta

35 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Sertéskaraj tejben párolva (maiale al latte)  recept
Recept
Egyszerű

Sertéskaraj tejben párolva (maiale al latte)

120 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Málnás sajttorta mogyorós alappal recept
Recept
Egyszerű

Málnás sajttorta mogyorós alappal

50 perc
|
8 adag
|
Megfizethető
Vörösbársony-torta  recept
Recept
Rafinált

Vörösbársony-torta

90 perc
|
8 adag
|
Megfizethető
Fokhagymás brokkolikrémleves recept
Recept
Egyszerű

Fokhagymás brokkolikrémleves

45 perc
|
4 adag
Darált húsos raguval töltött kaliforniai paprika recept
Recept
Egyszerű

Darált húsos raguval töltött kaliforniai paprika

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.