Kapros tökfőzelék virslivel recept
recept
Egyszerű
Glutént tartalmazó gabonafélékTej

Kapros tökfőzelék virslivel

45 perc
2 adag
Megfizethető
5
2024. 06. 30.
Frissítve: 2026. 03. 22.
Tápérték(1 adag)
387 kcal Energia
20.8 g Zsír
29.7 g Szénhidrát
18.3 g Fehérje

Elkészítés

  1. A kapros tökfőzelék elkészítéséhez a tököt megpucoljuk, és legyaluljuk egy arra alkalmas eszközzel. A kaprot apróra vágjuk.
  2. Az apróra vágott vöröshagymát és fokhagymát egy kevés olajon megdinszteljük, megsózzuk, megborsozzuk, fűszerezzük őrölt paprikával és az apróra vágott kapor felével.
  3. Hozzáadjuk a gyalult tököt, átforgatjuk és félig öntjük alaplével vagy vízzel.
  4. Amikor a tökfőzelékhez a tök megpuhult, behabarjuk egy kevés liszttel kikevert tejföllel. Jól elkeverjük, hogy ne maradjon csomós. Ekkor hozzáadjuk az aprított kapor másik felét. Adunk hozzá egy kevés citromlevet is. Sózzuk, borsozzuk, ha szükséges.
  5. A kapros tökfőzelék mellé feltétnek jól illik a sült virsli vagy sült kolbász.

Nézd meg videón, hogyan készül a kapros tökfőzelék virslivel
 

 

Recept értékelése

5 / 5

1 értékelés

Ajánljuk még

Recept
Egyszerű

Lecsós sertésszelet pirított kolbászmorzsával

70 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Spenótos tekercs leveles tésztából

40 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Csikós tokány csirkemellből

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Töltött szélű tortilla

20 perc
|
1 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Szaftos tojásos nokedli

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Loaded fries, a megpakolt hasábburgonya

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Hasonló receptek

Recept
Egyszerű

Kapros karalábéleves csirkével

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Magyaros tökfőzelék

35 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Tejszínes zöldbabfőzelék

50 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Kapros kondásleves

125 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Kapros tökfőzelék

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Kolbászos lencseleves kapros krumpligombóccal

75 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Friss receptek

Recept
Egyszerű

Lecsós sertésszelet pirított kolbászmorzsával

70 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Bonyolult

Olasz penicillinleves csirkemellel

55 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Spenótos tekercs leveles tésztából

40 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Szőlővel sült camembert

30 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Fehér gazpacho

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Tépett csirke (pulled chicken)

85 perc
|
4 adag
|
Megfizethető

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.