avokádókrémdiétásparadicsomosguacamole2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] )alkalomBulidiétásebéd-vacsora otthonraElőételekjellegklasszikusmártás, szószMártogatósok, szószok, krémek, pestókmexikóinemzetiség, országstílusSúlykontrollos receptTársaságtípusUzsonnavegetáriánus
Hozzávalók
Elkészítés
- A paradicsomot leforrázzuk, lehúzzuk a héját, és a húsát apró kockákra vágjuk. A hagymát megtisztítjuk, és felaprítjuk.
- A paprikát megmossuk, kicsumázzuk, és húsát kis darabokra vágjuk.
- A petrezselymet leöblítjük, és összevágjuk.
- A citromot alaposan megmossuk, lereszeljük a héját, és kinyomjuk a levét.
- Az avokádót kettévágjuk, a magját kiemeljük, a húsát kikaparjuk a héjából, és villával péppé törjük. Rácsepegtetjük a citromlevet, hogy ne barnuljon meg.
- A masszához keverjük a paradicsomot, a hagymát, a paprikát, a citrom héját és a petrezselymet. Megsózzuk, megborsozzuk, és fogyasztás előtt egy órára a hűtőbe tesszük.
Megjegyzés
Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához.
Ajánljuk még
Hasonló receptek
Friss receptek
