recept
Egyszerű

Fűszeres karfiolsteak újhagymás öntettel, póréhagymás jázminrizzsel

60 perc
4 adag
Megfizethető
5
2024. 11. 27.
Frissítve: 2024. 11. 29.

Elkészítés

  1. Az olívaolajat egy tálba öntjük, hozzáadjuk a füstölt paprikát, a kakukkfüvet és a fokhagymaport, majd jó alaposan összekeverjük.
  2. A karfiolokat megtisztítjuk, a leveleket eltávolítjuk, a fejből 2-3 centi vastag szeleteket vágunk. Általában egy karfiolból két szeletet tudunk vágni, mert a szeleteket a szárrész tartja össze, a többi részt nagyobb rózsákra bontjuk, ezt is ízesítjük, és a szeletek mellé helyezve megsütjük.
  3. A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A szeleteket sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük, mindkét oldalukat sózzuk és borsozzuk, majd egy ecset segítségével a szeletek mindkét oldalát megkenjük az olajos fűszerkeverékkel. Ezután sütőbe helyezzük, és 20-25 perc alatt készre sütjük. Késsel ellenőrizzük, ha puha és szép pirosra sült, akkor elkészült.
  4. Amíg a karfiolsteak sül, elkészítjük a köretet. A póréhagymát alaposan megtisztítjuk. Figyeljünk arra, hogy a levelek között is megbújhat földmaradvány, ha kell, nézzük át a leveleket egyenként. A póréhagymát hosszában félbevágjuk, és kb. félcentis darabokra felkarikázzuk.
  5. Egy lábasban olívaolajat hevítünk, rádobjuk a póréhagymaszeleteket, sózzuk, és pár percig dinszteljük, addig, hogy picit összeessen. Ezután hozzáadjuk a megmosott, apróra vágott petrezselymet, majd a főtt jázminrizzsel alaposan összekeverjük, tálalásig melegen tartjuk.
  6. A mártáshoz megtisztítjuk az újhagymát, majd a zöld részét felaprítjuk, és kevés olívaolajon dinsztelni kezdjük. Sózzuk, ha enyhén összeesett, jöhet a mag nélküli, apróra vágott csilipaprika. Elkeverjük, és egy-két percig hagyjuk tovább dinsztelődni, majd jöhet az apróra vágott fokhagyma. Végül a kurkumát is hozzáadjuk, és ezt is kicsit kevergetve pirítjuk, majd hozzáadjuk a Dr. Oetker Creme Vega vegán krémet, egy kevés vizet, és kevergetve felmelegítjük.
  7. Ha felforrt, elzárjuk a tüzet, és ha jól dolgoztunk, egyszerre lett kész mindenünk. Nem maradt más, csak a tálalás.
  8. A tányérra halmozzuk a póréhagymás rizst, mellé a karfiolsteaket, és erre kanalazunk az ízletes vegán mártásból.

Nézd meg videón, hogyan készül a recept!

A receptet a Dr. Oetker támogatta.

Recept értékelése

5 / 5

1 értékelés

Ajánljuk még

Tormás céklasaláta
Recept
Egyszerű

Tormás céklasaláta

140 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Vegán zöldséges palacsinta avokádós mártogatóssal
Recept
Bonyolult

Vegán zöldséges palacsinta avokádós mártogatóssal

20 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Krumplipüré
Recept
Egyszerű

Krumplipüré

90 perc
|
4 adag
Granola
Recept
Egyszerű

Granola

30 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Édesburgonya sütőben
Recept
Egyszerű

Édesburgonya sütőben

35 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Quesadilla
Recept
Egyszerű

Quesadilla

25 perc
|
2 adag
|
Megfizethető

Hasonló receptek

Rakott karfiol hús nélkül recept
Recept
Egyszerű

Rakott karfiol hús nélkül

55 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Puha pizzatészta recept
Recept
Egyszerű

Puha pizzatészta

45 perc
|
2 adag
Meggyleves pudinggal recept
Recept
Egyszerű

Meggyleves pudinggal

30 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Szezámbundában sült cukkini	 recept
Recept
Egyszerű

Szezámbundában sült cukkini

40 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Töltött cukkini hús nélkül recept
Recept
Egyszerű

Töltött cukkini hús nélkül

50 perc
|
3 adag
|
Átlagos
Házi tortillalap recept
Recept
Egyszerű

Házi tortillalap

30 perc
|
4 adag
|
Olcsó
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss receptek

Gesztenyekrémleves pirított baconnel recept
Recept
Egyszerű

Gesztenyekrémleves pirított baconnel

50 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Fehér csokoládés-málnás torta recept
Recept
Rafinált

Fehér csokoládés-málnás torta

90 perc
|
8 adag
|
Megfizethető
Magyaros töltött káposzta recept
Recept
Rafinált

Magyaros töltött káposzta

140 perc
|
4 adag
|
Költséges
Sonkával, juhtúróval töltött rántott karaj  recept
Recept
Bonyolult

Sonkával, juhtúróval töltött rántott karaj 

120 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Forró csokoládé recept
Recept
Egyszerű

Forró csokoládé

10 perc
|
1 adag
|
Olcsó
Extra ropogós sajtos rúd recept
Recept
Egyszerű

Extra ropogós sajtos rúd

35 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.