Bulgursaláta grillezett zöldségekkel recept
recept
Egyszerű

Bulgursaláta grillezett zöldségekkel

45 perc
4 adag
Költséges
2018. 05. 22.

Elkészítés

  1. A bulgurt lobogó, sós vízben puhára, de pergősre főzzük, a főzővízhez adhatunk egy csipet sáfrányt.
  2. Közben a felkockázott cukkinit, padlizsánt, a cikkekre vágott lilahagymát, és a feldarabolt kaliforniai paprikát egy tálba tesszük. Bőven meglocsoljuk kókuszolajjal, sózzuk, borsozzuk, és jól átforgatjuk a zöldségeket az olajban.
  3. Egy sütőpapírral lefedett sütőlapra terítjük őket, lehetőleg úgy, hogy a különböző zöldségek ne érjenek össze. Előmelegített sütőben, 220-230 fokon 25-30 percig sütjük. A kifőtt bulgurt leszűrjük, összeforgatjuk egy kevés olívaolajjal, citromlével, sózzuk, borsozzuk. Hozzákeverjük az olajbogyót, a sült zöldségeket, végül a felaprított zöldfűszereket.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Recept
Egyszerű

Hideg sárgabarack-krémleves mentával

15 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Bonyolult

Mentás zöldborsófőzelék falafellel

50 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Tejfölös csirkepaprikás bulgurral

60 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Csirkés-korianderes töltött cukkini

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Mentás sárgadinnyeszörp

15 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Rakott zöldbab bulgurral és pulykával

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Hasonló receptek

Recept
Egyszerű

Hideg sárgabarack-krémleves mentával

15 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Bonyolult

Mentás zöldborsófőzelék falafellel

50 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Tejfölös csirkepaprikás bulgurral

60 perc
|
2 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Csirkés-korianderes töltött cukkini

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Mentás sárgadinnyeszörp

15 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Rakott zöldbab bulgurral és pulykával

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Friss receptek

Recept
Egyszerű

Darált húsos rakott tészta

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Bonyolult

Szilvalekváros piskótatekercs

40 perc
|
8 adag
|
Átlagos
Recept
Bonyolult

Édesburgonyás pite

90 perc
|
8 adag
|
Átlagos
Recept
Egyszerű

Lecsós sertésszelet pirított kolbászmorzsával

70 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Recept
Bonyolult

Olasz penicillinleves csirkemellel

55 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Recept
Egyszerű

Spenótos tekercs leveles tésztából

40 perc
|
4 adag
|
Átlagos

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.