Hozzávalók
Elkészítés
- A banánt meghámozzuk és felkarikázzuk. A görög joghurtba poharanként 1-1kanál chia magot teszünk és összekeverjük, majd hozzáadunk 2-2 evőkanál zabpelyhet is.
- Két kisebb befőttes üvegbe kanalazunk a zabpelyhes-chia magos joghurtból, majd banánkarikákat teszünk rá, amire ismét joghurtot rétegezünk.
- Ha megteltek a befőttes üvegek, lezárjuk, és egy éjszakára a hűtőszekrénybe tesszük őket. Másnap reggel fogyasztjuk.
Ajánljuk még
Hasonló receptek
Friss receptek
