Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a MindmegetteA nyári hőség alatt sokak számára nemcsak a napsütés, hanem a kellemetlen izzadságfoltok is gondot okoznak. Bár az izzadás teljesen természetes és fontos funkciója a szervezetnek, a mindennapokban igyekszünk enyhíteni a vele járó kényelmetlenségeken. Jó hír, hogy nem csak dezodorral vehetjük fel a harcot: itt van 5 egyszerű, de hatékony népi praktika, amikkel frissen és magabiztosan vészelhetjük át a nyári napokat!
FOTÓ: SHUTTERSTOCK
1. Zsályateával az izzadás ellen
A zsálya nemcsak a konyhában hasznos! Természetes izzadáscsökkentőként is beválhat: segít szabályozni a verejtékmirigyek működését, így kevesebb nedvesség képződik a kritikus területeken.
Így készítsünk hűsítő zsályás lemosót:
- Egy teáskanál szárított (vagy friss) zsályalevelet forrázzunk le két csésze vízzel.
- Áztassuk 15 percig, majd hagyjuk kihűlni.
- Vattakoronggal vigyük fel az izzadékony területekre – hónalj, hát, tenyér – és ismételjük naponta többször!
2. Szódabikarbónás paszta – a háztartás titkos fegyvere
A szódabikarbóna nemcsak a sütésben remekel! Antibakteriális tulajdonsága miatt kiváló természetes dezodor. Semlegesíti a kellemetlen szagokat és frissen tart egész nap.
Így használjuk:
- Keverjünk össze egy teáskanál szódabikarbónát kevés vízzel. Akkor jó, ha kenhető állagú pasztát kapunk.
- Adjunk hozzá pár csepp teafa-, levendula- vagy citrusos illóolajat – ezek nemcsak jó illatot adnak, de baktériumölők is!
- Vigyük fel a hónalj alá, hagyjuk hatni 10–15 percig, majd öblítsük le.
- Használjuk reggelenként néhány héten keresztül.
3. Almaecet – természetes verejtékszabályozó
Az almaecet igazi csodaszer: belsőleg is fogyasztható, de külsőleg alkalmazva is látványos eredményt hozhat. Az almaecet összehúzza a pórusokat és szabályozza az izzadást – írja a Kölöknet.
Így alkalmazzuk:
- Lefekvés előtt mártsunk vattakorongot almaecetbe, és töröljük át a hónaljat.
- Hagyjuk hatni egész éjszakára.
- Reggel tusoláskor egyszerűen öblítsük le – frissesség egész napra!
4. Változtassunk az étrendeden
Amit megeszünk, az bizony hatással van arra is, mennyire izzadunk. Ha a nyári estéken túl fűszeres ételeket vagy alkoholos italokat fogyasztunk, ne csodálkozzunk, ha jobban izzadunk – ezek ugyanis fokozzák az anyagcserét és a testhőt. Legjobb, ha kerüljük a csípős ételeket és az alkoholt, főleg este. Emellett lefekvés előtt legalább 2 órával érdemes a vacsorát megejteni, hogy a szervezet emészthessen az éjszakai pihenés előtt, és ha tehetjük, válasszunk kímélő ételeket. A melegben a forró, koffeines italok sem tesznek jók. Ezek helyett inkább hűsítő gyógyteát vagy sima vizet kortyoljunk – ezek megfelelően hidratálják a testet.
5. Válasszunk légáteresztő ruhákat
Amit viselünk, az sokat számít a komfortérzetünkben – különösen kánikulában. A műszálas ruhák szó szerint „bepárolnak”, míg a természetes anyagok segítik a bőr szellőzését. Válasszunk pamut, len, vagy selyemruhák, ezek felszívják az izzadságot, és átengedik a levegőt, így kényelmesen tud szellőzni a bőr. Viszont a tapadós ruhadarabokat érdemes kerülni, ahogy a sötét színeket is, ezek kánikulában nem praktikusak.
Ajánlott tartalmak
Hozzászólások (0)
Friss sztorik
