Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Napindító energiagolyók zabpehellyel

MME MME
30 perc
egyszerű
megfizethető
5 adag
Hozzávalók
Allergének
  • Glutén
  • Diófélék

Elkészítés

    1. A gyömbért meghámozzuk, majd feldaraboljuk. Ezután a nagyobb karikákra vágott banánnal és az aszalt vörös áfonyával összeturmixoljuk. 
    2. Ha ezzel elkészültünk, a szinte pépesre turmixolt hozzávalókat egy tálba kanalazzuk, és egy fakanállal beleforgatjuk a zabpelyhet is.
    3. Miután alaposan elkevertük, a durvára aprított kesudiót elvegyítjük a chiamaggal, és a zabpelyhes keverékbe dolgozzuk. Ha esetleg nagyon ragadna, nyugodtan adhatunk még hozzá egy kevés zabpelyhet. Ne essünk túlzásba, hiszen ha túl sűrű lesz a keverék, akkor nem lehet formázni. 

Ezek is érdekelhetnek

Friss