Paradicsom - óvja a bőrt
Bár a 93 százaléka víz, mégis sok vitamint tartalmaz. Színezőanyaga, a likopin nevű antioxidáns, erősíti a sejteket és a bőrt. Koncentrált formában található meg a paradicsomlében - naponta igyál meg 1 pohárral -, de akár kapszulaként is megvásárolhatod.
Avokádó - ápolja a hajat
Ideális a száraz tincsekre, mivel nagy mennyiségben tartalmaz E-vitamint, valamint különböző illóolajokat.
A hajpakolás elkészítése: Keverj össze 1 avokádó pürésített húsát 2 tojássárgájával és 1 teáskanál étkezési olajjal, masszírozd a hajadba a kencét, és 20 perc múlva öblítsd ki.
Levendula - Megnyugtat
Lila virágaiban, melyek illata rögtön felidézi a mediterrán tájakat és a napsütést, értékes illóolajok rejtőznek. Ezek nemcsak remek bőrápolók, de a feszültséget is oldják! Egy tálkában keverj össze 6-10 csepp levendulaolajat némi mézzel, majd öntsd a fürdővízhez az elegyet. Merülj el 20 percre az illatos habokban, hunyd be a szemed, és relaxálj!
Tippünk: Tégy 1 csepp levendulaolajat egy kendőre, és rakd a párnád alá. Nyugodtan és mélyen fogsz aludni!
Rozmaring - Javítja a vérellátást
A rozmaring serkenti a vérkeringést. Ha begörcsölt a vállad, a gyógynövény illóolaja ellazít majd! Teaként fogyasztva a koncentrálóképességet erősíti. Forrázz le 1-2 teáskanálnyi rozmaringlevelet 1 csésze vízzel, majd 10 percig hagyd állni. Langyosan fogyaszd!
Citrom - Simává varázsol
Már az ókori görögök is citromos vízzel mosakodtak, a benne lévő gyümölcssavak ugyanis gyengéden hámlasztják le az elszarusodott bőrt.
Az ápolt lábakért: Többször egymás után mind a két lábfejed mártsd egy jeges-citromos vízzel teli lavórba, aztán dörzsöld szárazra, majd alaposan krémezd be a bőrét.
Olívaolaj - Fiatalít
A folyékony arany hatóanyagai táplálják a bőrt, és késleltetik a ráncok kialakulását.
Bőrápoló pakolás: Keverj össze 1 teáskanálnyi olívaolajat 1 tojássárgájával és 2 evőkanálnyi zsíros krémtúróval. Vidd fel a bőrödre a masszát, hagyd hatni kb. 15 percig, aztán öblítsd le.
-(1).jpg)
