hdb20-bg hdb20-img hdb20-img

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Keleti fűszeres Wrap

MME MME
45 perc
egyszerű
átlagos
Hozzávalók
  • 30 dkg csirkemell filé
  • 1 fej lilahagyma
  • 1 dl tejföl (lm)
  • 1 csomag wrap (gm)
  • 1/2 db piros kaliforniai paprika
  • 1/2 db sárga kaliforniai paprika
  • 1/2 doboz kukoricakonzerv
  • kókuszzsír
  • őrölt bors
  • curry

Elkészítés

  1. Kókuszzsíron lepirítjuk az kis kockára vágott csirkemellet,sózzuk, megszórjuk curry-vel, borssal. Végülelkeverünkbenne egy púpozott evőkanál tejfölt.
  2. A szeletekre vágott lila hagymát kókuszzsíronelkezdjükpirítani, hozzáadjuk a kockára vágott paprikákat, a kukoricát, sózzuk és néhány perc alatt készresütjük.
  3. Kiterítjük a wrapot, az alsó részére néhány szószos húskockátteszünk, a teteje felé haladva,szedünka sült zöldségekből. Az alsórészét felhajtjuk negyedig és a két oldalsó részét ráhajtjuk egymásra. Alufóliáthajtunkaz aljára, hogy könnyebb legyen megfogni.  

SZILVÁS-PISZTÁCIÁS SÜTEMÉNY - A LEGFINOMABB MENTES ŐSZI SÜTI >>>

GOMBAMÁRTÁS HÚSGOMBÓCCAL ÉS ROPOGÓS BURGONYATALLÉROKKAL - EGY MENTES FINOMSÁG >>>

Ezek is érdekelhetnek

Friss