Name: Joghurtos kölessaláta | Mindmegette.hu
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dkg köles; só; olívaolaj; oregano; koriander; 1 db fej jégsaláta; 2 db paprika; 1 db kígyóuborka; 2 db paradicsom; 3 szál újhagyma; 1 doboz laktózmentes joghurt; só; 1 szál friss koriander

Felcsiki Tünde

30 perc

egyszerű

átlagos

2 adag

Hozzávalók

Allergének

Elkészítés

A kölest sós vízben puhára főzzük, majd teljesen kihűtjük.
Az olívaolajba keverjük a szárított fűszereket és állni hagyjuk.
A jégsalátát, a paprikát, az uborkát, a paradicsomot, az újhagymát egyenlő nagyságúra vágjuk, és ráöntjük a fűszeres olajat.

Nézd meg videón, hogyan készül a joghurtos kölessaláta:

Ajánljuk még:

Recept

Kölessel rakott kelkáposzta

MME

Recept

Köles smarni (császármorzsa) birsalmakompóttal

MME

Recept

Grillcsirkés köles egytál

MME

Elküldöm

köles kölessaláta gluténmentes laktózmentes saláta recept magyar vegetáriánus reformkonyha diétás Uzsonna ebéd-vacsora otthonra előétel főétel saláta fehérje joghurtos Reggeli Főzve készült saláták Tej

Megjegyzés

Nagyszerű reggeli étel, amely glutén- és laktózmentesen készül. - Glutén- és laktózmentes

Ezek is érdekelhetnek

Ajánlott tartalmak

MME5:2 diéta – lerobbantja rólad a zsírt az időszakos böjt népszerű formája

MMEInnen tudod, ha túl sok kávét iszol: a szervezeted jelez

MME9 házi lagzis sütemény, amivel rengeteget spórolhatsz a frigy költségein

MMEElhunyt a magyar gasztronómia meghatározó alakja: százak tanulták nála a szakmát

Hasonló receptek

Recept

Joghurtos tésztasaláta

MME

30 perc

egyszerű

átlagos

Recept

Joghurtos avokádóleves

MME

15 perc

egyszerű

megfizethető

Recept

Húsos zöldsaláta

MME

15 perc

rafinált

olcsó

Recept

Sajtos csirkemellsaláta

MME

30 perc

bonyolult

átlagos

Cikk

11 habkönnyű joghurtos sütemény és torta

MME

Cikk

Műanyag darabokat találtak egy epres joghurtban

MME

Friss

Recept

Tzatziki görög joghurttal

MME

Cikk

Kecskét adnak ajándékba egy olasz szigeten – mutatjuk, mit kell tenned, ha te is szeretnél egyet

MME

A mindössze öt négyzetkilométeres kis olasz szigeten, Alucidin a vadon élő kecskék számát csökkentenék úgy, hogy bárkinek odaadják az állatokat, aki hajlandó elvinni egyet. A dolognak azonban van egy apró szépséghibája...

Recept válogatás

Mindenféle rakott krumpli

A hagyományos rakott krumpli isteni - jó sok tejföllel és belevalóval. Ám bátran próbálkozhatunk különféle variációkkal. Az összeállítás egyszerű, utána pedig magában elkészül a sütőben. Mi lehet ennél egyszerűbb? Próbáljatok ki minél több rakott krumpli receptet a válogatásból.

Recept

Potyogtatós meggyes pite

MME

Cikk

Ezzel a finomsággal promózza új márkáját Meghan Markle

MME

A sussexi hercegnő önálló sorozata április 16-án indult a Netflixen. A széria szorosan kapcsolódik Meghan új márkájához, az American Riviera Orchardhoz, melyet újabban egy különleges küldeménnyel népszerűsít az influenszerek körében.

Recept válogatás

A legjobb kenyér receptek egy helyen!

Mindennapi kenyerünket rengeteg változatban megkaphatjuk az illatos pékségekben, de vannak, akik egész évben otthon sütik az egyre népszerűbb kenyérsütő gépekkel. Ha mindenki nem is annyire ínyenc és kitartó, hogy maga süsse a kenyerét, egyszer egy évben biztosan sokan kipróbálják a házi pékárusütést. Következzenek hát a legjobb kenyér receptek a ciabattától a naanig, a szódástól a kovászos csodáig.

Recept

A legfinomabb spárgakrémleves

MME

Cikk

Ezért tilos reggel citromos vizet inni

MME

Sokan kezdik a napot egy pohár citromos vízzel, hogy felpörgessék az anyagcseréjüket, segítsék a fogyást, a szervezet méregtelenítését. A módszerrel azonban nem mindenki ért egyet, hiszen sok tévhit kering a citromlé hatásáról. Nézzük, mi az igazság! És vajon tényleg olyan hatásos-e, mint sokan gondolják...

Recept

Túrónudli

Kard Sándorné

Cikk

A 7 legfinomabb zöldborsóleves, amit mindenképpen el kell készítened

MME

Ugyan a borsószezonra még várni kell kicsit, de borsóleves nélkül elképzelhetetlen az élet. Szerencsére a fagyasztó a barátunk, és így mindig van kéznél zsenge borsó. Íme hét isteni finom leves receptje, amit mindenképpen készíts el még most!

Recept

Zöldséges pirított tészta

MME

Cikk

3 kihagyhatatlan karalábéleves, amit imádni fog az egész család

MME

Beindult a zsenge karalábé szezonja is. A kissé elhanyagolt, pedig rendkívül egészséges zöldséget igazán sokféleképpen felhasználhatjuk. Ezúttal 3 kihagyhatatlan levest mutatunk, amiben a karalábéé a főszerep.