Vashiányra gyanakodsz? Ezek a figyelmeztető jelek és tünetek

Noha a vérszegénységnek több fajtája létezik, a vashiányos vérszegénység a leggyakoribb a világon. A vashiány kialakulása általában a nem megfelelő étkezésre, helytelen diétákra vagy gyulladásos bélbetegségekre vezethető vissza, illetve vérzéses állapotok és a terhesség is előidézhetik. Bármi is legyen az ok, kellemetlen tüneteket okozhat, melyek életminőségünkre is kihatással lehetnek. Tünetek egyébként nem minden esetben tapasztalhatók, de azért általánosságban elmondható, hogy az alábbiak közül egyszerre több is szokott jelentkezni.

1.Szokatlan fáradtság

Aludtunk eleget éjszaka, mégis már délelőtt úgy érezzük, hogy vonz az ágy? A fáradtság, tartós kimerültség a vashiány egyik leggyakoribb jele. Szervezetünk szövetei kevesebb oxigénhez jutnak, ezáltal csökken az energiaszintünk.

2.Sápadtság

Az arc sápadtsága, az alsó, belső szemhéj színtelensége vagy a körmök „sápadt” árnyalata egyaránt vashiányra utalhat. Oka az alacsony hemoglobinszint, amely a vér vörös színét biztosítja.

3.Légszomj

Mivel a vashiány miatt alacsony a hemoglobinszint, a test nem képes elegendő oxigént juttatni az izmokhoz és a szövetekhez.

4.Fejfájás és szédülés

Igen, ezek is lehetnek a vashiány tünetei, hiszen az előző ponthoz hasonlóan az agyunk sem jut megfelelő mennyiségű oxigénhez.

5.Szabálytalan vagy gyors szívverés

Vashiány esetén a szívnek rendkívül keményen kell dolgoznia, hogy az oxigén eljusson a test valamennyi pontjába, ez szabálytalan vagy az indokoltnál gyorsabb szívverést okozhat.

6.Száraz bőr és haj

A rossz oxigénellátás a haj és a bőr kiszáradásához, sőt súlyosabb esetben hajhulláshoz is vezethet.

7.A nyelv és a száj fájdalma, duzzanata

Bár első hallásra furcsának tűnhet, de a fájó, duzzadt vagy abnormálisan sima nyelv is a vashiányos vérszegénység tünete. A száj sarkainak kirepedése szintén bekövetkezhet a hiánybetegség miatt.

8.Nyugtalan láb szindróma

Ha tartósan fennáll a vashiányos vérszegénység, nagyobb eséllyel alakul ki a nyugtalan láb szindrómája is.

9.Tördezett vagy kanál alakú köröm

Ha könnyen beszakad, letörik a körmünk, netán kialakul rajta egy nagyobb mélyedés, szintén gyanakodhatunk vashiányra.

10.Egyéb általános tünetek

A felsoroltakon túl számos további tünet is utalhat vashiányos vérszegénységre, ilyen többek közt a szorongás, a hideg végtagok érzete vagy éppen a kábaság.

Forrás: The Healthline