Miért fontos odafigyelni a koleszterinszintünkre?

A fiatal felnőttek nagy részének túl magas a koleszterinje, orvosi kutatások szerint pedig 20 év fölött már mindenkinek rendszeresen kéne nézetnie a háziorvosával.

Félreértés ne essék, a koleszterin, ha a megfelelő szinten van, hasznos és szükséges része szervezetünk építőköveinek. Fontos szerepet játszik például a D-vitamin felszívódásában, valamint sokféle hormon szintézisének az alapja. A koleszterinszint meghatározásából következtetni lehet a máj működési állapotára. A vér koleszterintartalma cukorbetegség, sárgaság, a pajzsmirigy csökkent működése, vesebetegségek és érelmeszesedés esetén fokozott lehet. A koleszterin lerakódva az erek falában annak rugalmasságát csökkenti, és elősegíti az érelmeszesedés kialakulását. Ha tartósan magas tartományban van, az súlyosan leterheli a szívet, ami elég fontos szerv ahhoz, hogy már ideje korán gondoskodjunk róla.

Hogyan előzhetjük meg a kialakulását?

A dohányzás, a magas vérnyomás, az elhízás mind veszélyeztető tényezők lehetnek. Igyekezzünk minden nap beiktatni valami mozgást az életünkbe, és figyeljünk oda a helyes táplálkozásra! Kerüljük a finomított élelmiszereket és rendszeresen járjunk szűrővizsgálatokra! Természetesen vannak egyéb hajlamosító tényezők is, amelyekre semmiféle hatással nem vagyunk. Ha van a felmenőink között érintett, könnyen előfordulhat, hogy mi is örököltük a hajlamot. Férfiaknál 45, nőknél 55 év fölött érdemes évente ellenőriztetni koleszterinszintünket a háziorvosnál.