Keanu Reeves visszatért Neóként, és erősebb, mint valaha!

Mostanában inkább John Wick bőrében bukkant fel a Mátrix főhőse, ám a kultusz tovább épülhet - most, hogy a negyedik része is befutott a fekete napszemüveges-bőrkabátos sci-finek. Az 57 éves akciósztár alig engedi, hogy dublőrök hajtsák végre helyette a hajmeresztő mutatványokat, így kutya kötelessége, hogy jó kondiban tartsa magát. A libanoni születésű angol-kanadai híresség rengeteget edz, ám azt okosan és állhatatosan teszi.

Természetesen a harcművészetek elemei sem hiányozhatnak a mindennapi rutinjából, ahogyan az erőnléti és a kardió gyakorlatok is jelen vannak az életében. Villámgyors taktikai mozdulatok, stabilitás és rugalmasság a cél, melyben a fegyverszakértő Taran Butler van segítségére. Napi öt órát simán edz: Jiu-Jitsu, judo és harci lövészet is a program része. Súlyemelés helyett inkább rugalmas szalagokkal feszíti izmait, melyek az ízületeit jobban kímélik. Ám a diétát tekintve viszonylag megengedő valakiről van szó.

Szorosan idevág: Protein, felrázva - így készült Daniel Craig az utolsó James Bond-szerepére

Szüleinek ereiben európai vér ugyanúgy csörgedezett, mint kínai és hawaii - és sokáig úgy tűnt, hogy a profi jéghokis pálya fogja bevonzani Reevest, ami a torontói évei alatt talán nem is olyan meglepő fordulat. Ám egy sportsérülés, illetve egy utazás New Yorkba örökre megváltoztatta az életét: betöltötte a 17. évét, mikor végleg a színészet mellett döntött. Ha ránézünk erre a kortalan fazonra, akkor azt hinnénk, hogy mindene a fitnesz és a helyes étkezés - ám ez utóbbi korántsem így alakult. Hollywood csodabogara nagyon lazán veszi a kajálást: sem az alacsony szénhidrátbevitel, sem a vegán, vagy bármilyen más megszorítás nem köti, mint az A-listás celebek többségét.

Nagyjából mindent fogyaszt, ám azért a mértékre azért ügyel. Masszív alakját a kiegyensúlyozott étrendnek is köszönheti, és ő az, aki valóban semmit sem visz túlzásba. Még a tiszta és egészséges ennivalókhoz sem ragaszkodik különösebben. Ha úgy alakul, az üveg bort vagy sört is megissza úgy, mint egy átlagos civil. Amit lehetőség szerint elkerül, az a gyorskaja. Keanu tisztában van azzal, hogy a legtöbb ilyen ételnek nincs igazi tápértéke, neki pedig teljesítenie kell, azaz: energiára van szüksége. Ráadásul az ilyen nem friss menü tele van nátriummal, amitől fejfájás, migrén és víz-visszatartási problémák is jelentkezhetnek, nem is beszélve a puffadásról. Ehhez hozzájöhet még aknés bőr és fogromlás is, illetve a vércukornak szintén bekavar a sok üres szénhidrát. Mikor forgat, akkor arra ügyel, hogy alacsony nátrium-tartalmú diétát tartson, és a zsírral is csínján bánik. Nagy harci jelenetek előestéjén steaket készít vagy rendel, ám csakis icipici zsírt enged meg rajta.

Ezt olvastad esetleg?

https://izeselet.hu/magazin/harcmuvesz-szerepben-is-leejti-az-allakat-az-55-eves-halle-berry/

Perzsa
Forrás: fitnessvolt.com