Ennek a modellnek az életen nem csak a saláta és az edzés

Ízes Élet

2018. 09. 29.

ételek sztárok híresség étel étrend

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Mindmegette

Gondoltad volna, hogy van olyan modell, aki körülbelül ugyanúgy étkezik, mint mi? Emily Ratajkowski pedig nem is akármilyen modell, többször is nyilatkozzák róla, hogy a legjobb testű nő. Ezt pedig számos bikinis képpel lehet igazolni.

https://www.instagram.com/p/Bmy2Iqql-09/?taken-by=emrata

https://www.instagram.com/p/Blgd_Qml81I/?taken-by=emrata

https://www.instagram.com/p/BlRT5OLltMJ/?taken-by=emrata

Azt gondolnánk, hogy emögött az alak mögött kemény edzések és szigorú étrend áll. De nem így van. Inkább a géneknek tudható be Emily testalkata, hiszen az étrendje nem épp a saláta+ásványvíz kombináció. A New York Times-nak adott interjújában pedig elárulta, hogy nem tartja magát fitneszőrültnek sem.

Reggeli: koffein és szénhidrát

Tanuljuk meg, hogy a szénhidrát nem ellenség –csak mértékkel kell fogyasztani, ahogy minden mást is. „Minden nap betérek a Blacktop Coffeeba és veszek egy kouign amannt a fekete kávémhoz” – meséli. A koguin amann egyébként a croissant-szerű, vajas péksüti, amelyet nem feltétlenül ajánlanak minden reggelre diétához.

https://www.instagram.com/p/BU7ANcMFQp2/?utm_source=ig_embed

Ebéd: hús és zöldségek

A nap közepi étkezéskor Emily mindig valami egyszerűt választ: szendvicset, vagy egy könnyed salátát. „Ha fotózáson vagyok, ott mindig van catering, de általában visszafogom magam. Könnyű túlzásba esni.” Nagyon szereti a húst, „nem az az ember vagyok, aki megeszik egy sima zöld salátát.” Igyekszik kiegyensúlyozottan táplálkozni, hogy megfelelő energiát biztosítson a szervezetének.

Uzsonna: turmix

Kedvence céklával és kurkumával készül.

https://www.instagram.com/p/BVKc-cDFyF-/?utm_source=ig_embed

Vacsora: étterem vagy házhozszállítás

Gyakran jár étterembe, főképp az olasz ételeket kedveli és a sushit. Sokszor rendel, viszont szeret főzni is. „Ez segít, hiszen ilyenkor tudod, mennyi sót, cukrot és egyéb alapanyagok viszel be a szervezetedbe.”

Desszert: édesség, édesség, édesség

https://www.instagram.com/p/BlBnL_YFrNW/?taken-by=emrata

Mindenképpen édesszájú modellről van szó. „Imádom a jó cupcake-et.” – mesélte az Elle magazinnak, majd hozzá tette, hogy muszáj egy kis szünetet adni magunknak.

via: Delish