Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a MindmegetteA reggeli kávé elkészítése és elkortyolgatása sokunk számára a nap egyik első és legfontosabb része, még akkor is, ha ennek helyességéről megoszlanak a vélemények.
Jó hír a kávéimádóknak, hogy az anyagcserét felgyorsítja, ha néhány egyszerű hozzávalót keverünk a reggeli feketénkhez.
Dr. Laurie Cullen, a Nők Intézete munkatársa szerint például a kókuszolaj lehet az egyik ilyen hozzávaló. Ez az olaj amikor felszívódik a véráramba, energiához juttatva szervezetünket, kevésbé valószínű, hogy a zsírsejtekben tárolódik. Dr. Cullen elmondta, hogy ha egy étkezés tartalmaz közepes láncú triglicerideket, az elégetett kalóriák száma növekszik. Ha több kalóriát használunk, kevesebb tárolódik zsír formájában, ezáltal csökken a testzsír szint.
Egy másik ilyen hozzávaló a fahéj, amely segít a megfelelő inzulinszint fenntartásában, ráadásul ennek a fűszernek megvan az a képessége, hogy olyan hatással bír az anyagcserénkre, amelynek során nem csak a cukorra, hanem a szénhidrátokra is hat. Fogyasztása során testünk úgy raktározza a szénhidrátokat, hogy közben nem tárol újabb adag felesleges zsírt.
Forrás: wisemindhealthybody.com
Ajánlott tartalmak
Hozzászólások (0)
Friss sztorik
