5 dolog, amelyre jó a kókuszolaj

Ízes Élet

2018. 05. 27.

hasznos egészségtudatos praktikák tanács praktika étel tippek & trükkök kókuszos

Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a Mindmegette

Rengeteg tipp terjeng az interneten, hogy mi mindenre jó a kókuszolaj. Most mutatunk 5-öt, amelyeket bátran ki lehet próbálni, valamint 7 olyat, amelyet inkább kerüljünk el.

Amiket lehet:

1.Főzéshez: Ez elég alap dolog, nálunk is rengeteg recept van, amelyhez kókuszolajban kell hőzni. Aki rajong az ízéért, annak még pirításhoz is javasoljuk.

2.Bőrápoláshoz: Hidratáló tulajdonságú, valamint E-vitamint, omega-3 zsírsavat, laurinsavat tartalmaz, melyek mind támogatják a bőr egészségét. Utóbbi például gyulladáscsökkentő is egyben.

3.Sminkeltávolítóként: Antibakteriális hatásai miatt képes eltávolítani a sminket. A szemkörnyéknél is kiválóan alkalmazható.

4.Síkósítóként: Természetes anyag, így nem tesz kárt az érzékenyebb testtájakban.

5.Hajproblémákra: A túlzott és túl erős fésülés okozta gondokat a kókuszolaj képes kezelni, hiszen - ahogy 2003-as tanulmány kimutatta – megelőzi a fehérjeveszteséget.

Amiket kerüljünk:

1.Magas hőmérsékletű főzés: alacsony a füstpontja, így elég és nagyon furcsa ízű ételt eredményez.

2.Vajhelyettesítőként sütéshez: Más az olvadáspontjuk, és más mennyiségben tartalmaznak vizet, így nem cserélhetők fel csak úgy. Ha kókuszolajjal akarunk sütni, keressünk olyan recepteket, amelyekben ez szerepel és nem a vaj.

3.Arcpakolásként: Van, akinek beválok, viszont nagyon magas a kockázata, hogy eltömíti a pórusokat, ami viszont nem túl jótékony dolog,

4.Együttlét közben, ha óvszert is használunk: Az olajalapú síkosítók lebontják a latexet, így a kókuszolaj itt nem játszik.

5.Naptejként: Biztosít némi védelmet a nap sugarai ellen, viszont inkább maradjunk a naptejnél. Egy 30 faktoros krém 97%-ban véd, a kókuszolaj pedig csak 20%-ban.

6.Olajos öblögetés: Pár éve rengeteg honlap felkapta a hírt, miszerint a kókuszolajjal való öblögetés (amit fogmosás után végzünk), fehéríti a fogakat, frissíti a leheletet, és detoxikálja a szájat. Erre reagált az Amerikai Fogászati Társaság egy nyilatkozatban, melyben kijelentették, hogy egyáltalán nem ajánlják ezt a módszert.

7.Hidratáló a hajnak: Valójában épp az ellenkezője igaz. Kiszárítja a hajszálakat. Ha mindenképp szeretnénk használni, keverjük fel némi vízzel és úgy kenjük maszkként a hajunkra – majd öblítsük le.

via: Buzzfeed