4 maggal az egészségért

A lenmag

A magok királynőjének is nevezett magocska rostban gazdag, viszont alacsony a szénhidrát tartalma, és gluténmentes. Mivel tartalmaz ALA-t, így ellátja a szervezetet a bőr és a haj számára esszenciális zsírokkal, valamint a B-vitaminnal, amely segíthet csökkenteni a szárazságot és töredezettséget. Enyhíti az akné, rosacea, ekcéma tüneteit, támogatja a szem egészségét, csökkentheti a szemek szárazságát.

A napraforgómag

Manapság a világ étolajgyártásnak egyik alapnövénye a napraforgó, magját pedig a benne levő esszenciális zsírsavak, ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok miatt érdemes fogyasztani. Folsavtartalma miatt a nők számára különösen előnyös. Véd a magas vérnyomás és koleszterinszint ellen. Igazi B-vitamin bomba, teája pedig enyhíti a meghűlést.

A tökmag

Triptofánban – alapvető aminosavban – gazdag, ezáltal megelőzi a stresszt és az álmatlanságot. Emellett a bőr egészségét és szépségét is támogatja: segít olyan bőrbetegségek kezelésében, mint a korpásodás vagy a kelés. Remek magnéziumforrás, mely ásvány a szív normális működéséért felelős. Megelőzi a szívinfarktust, és az érrendszert is védelmezi. Ugyanakkor telítetlen zsírsavakat is rejteget magában, támogatva a vérerek egészségét.

A szezámmag

A hindu mitológia szerint a Yama istenség által megáldott mag keleten a halhatatlanság jelképe lett. Nem csoda, hiszen benne található meg legmagasabb számban több életfontosságú ásványi anyag. A benne lévő réz miatt enyhítheti az ízületi gyulladásokat, míg a magnézium az érrendszer és a légzőszervek egészségért felelős. A máj és az epehólyag betegségei kiválóan kúrálhatók a szezámmaggal, a kisebb epekövektől könnyebben megszabadulhatunk a kis mag rendszeres fogyasztásával.

Hogy miért ezt a négy magocskát emeltük most ki? Mert mind megtalálhatók a Vénusz új kenőmargarinjában. Az 50%-os zsírtartalmú készítmény ezen magok minden előnyét biztosítja, az omega-3 zsírsav mellett a hozzáadott repceolaj omega-6 zsírsavat is ad. Tisztán növényi alapú margarin, nem tartalmaz állati eredetű zsiradékot, sem bármilyen tejszármazékot, így tejallergiásoknak kifejezetten ajánlott.