Iskola után gyakran kérdeziki a szülők a gyerektől, hogy mi volt a suliban, mit ettél ma egész nap. A gyermekek, serdülők jellemzően 5-8 órát töltenek az iskolában, majd sokan mennek tovább különórákra, edzésekre és csak későn érnek haza. Gyakran a napi javasolt öt étkezésből - reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora - minimum hármat, de olykor (például nulladik óra esetén) négyet is az iskolában vagy az otthonuktól távol fogyasztanak el. Ezért nagyon nem mindegy, hogy milyen elérhető kínálattal találkoznak a gyerekek, mit pakolnak nekik a szülők és mit vesznek meg ők maguk az iskolában vagy annak környékén. Íme, 10 izgalmas tízórai, amivel biztosan nem lőhetsz mellé!
Édesburgonya püréKijevi csirkemellPho levesGáspár Bea vargabéleseKépviselőfánk Gáspár BeátólPizzás csigaTöltött fánk
Keress receptre vagy hozzávalóra
Indul a suliszezon - 10 tuti szendvics tízórainak!
Elindult a tanév! Ha némi inspirációra van szükséged ahhoz, hogy mi kerüljön a tízórais dobozba, akkor nézd végig a válogatásunkat!
.jpg)
