Receptek tojás hozzávalóval
Leírás
Az egyik leguniverzálisabban, legsokszínűbben felhasználható alapanyag konyhánkban a tojás. Szinte nélkülözhetetlen a sütemények legtöbbjénél, tortáknál, kevert sütiknél, pitéknél, palacsintáknál, muffinoknál, de még húsokhoz, tésztafélékhez is kreatívan hasznosíthatjuk.
Változatos reggeli ételek készíthetőek belőle, mint például a rántotta, omlett, tükörtojás, főtt tojás, vagy egy egyszerű banános palacsinta. Rántott ételeink pótolhatatlan hozzávalója is. Magas fehérjetartalma miatt sportolók, diétázók gyakori választása.
1 darab tojás (kb. ~53 gramm ) tápértéke
- energia: 76 kcal
- fehérje: 6.7 gramm
- zsír: 5 gramm
- szénhidrát: 0.4 gramm
A lenti tápérték táblázat a tyúktojás adatait tartalmazza.
Mikor vedd?
Akár boltokban, akár helyi termelőktől vásároljuk a tojást, alapvetően egész évben elérhető.
Hogyan tárold?
Bár a tojás szobahőmérsékleten is sokáig eláll, a közhiedelemmel ellentétben érdemesebb mégis inkább hűtőben tartani; így a tojásfehérje állaga is biztosan megőrzi eredeti állapotát.
Tápérték(100 g)
Tojás receptek (22300 db)
Legfrissebb
Recept
Mrs. Lipton meggyes lepénye
Recept
Rózsapalacsinta
Recept
Klasszikus Feketeerdő-torta
Recept
