Receptek köles hozzávalóval
Leírás
A köles a reformkonyha egyik nagyon különleges alapanyaga. Leginkább a rizs "helyettesítésére" használják. Aki az igazán egészséges és tudatos táplálkozás híve, biztosan gyakran fogyasztja ezt a rendkívül tápláló és sokoldalú növényt.
A csicseriborsóhoz hasonlóan a keleti kultúrában kezdték termeszteni, majd a törökök révén került hazánkba is. Számtalan ételt, mint például a töltött vagy rakott káposztát, a paprikás krumplit tehetünk vele nemcsak egészségesebbé, de finomabbá is. Kásaként, édes desszertekként is fogyaszthatjuk. A vegán étrendet követők táborában különösen népszerű, hiszen a túró növényi helyettesítője.
A táblázatban a száraz köles tápérték adatait adtuk meg.
Mikor vedd?
Egész évben kapható, így bármikor meg tudod vásárolni, ha kölesből készítenél ételt.
Hogyan tárold?
Száraz, hűvös helyen a csomagoláson jelzett időpontig.
Tápérték(100 g)
Köles receptek (103 db)
Legfrissebb
Recept
Spenótos burek
Recept
Kölessel rakott kelkáposzta
Recept
Egyszerű kölesdesszert
Recept
Paprikás krumpli kölessel
Recept
Joghurtos kölessaláta
Recept
A tökéletes köles
Recept
Köleskoch
Recept
Köleses töltött káposzta
Recept
