Receptek búzadara hozzávalóval

A lisztnél durvábbra őrült búzát, azaz a búzadarát rengeteg receptben lehet használni. Akár sűrítésre, akár sütemények készítésére, például gombócokhoz, lepényekhez. És a méltán híres tejbegrízről se feledkezzünk meg, melynek a búzadara a fő alapanyaga. 

Vannak kutatások, melyek szerint serkenti a bélműködést, ezért sokszor székrekedéskor is ezt vetik be. Mivel zsírégető, immunrendszer támogató tulajdonságokat is tulajdonítanak nekik, a diétázók is előszeretettel használják. Receptjeink között hagyományos és diétás ételeket, süteményeket is találhatsz.