Receptek barnarizs hozzávalóval
Leírás
A barnarizs az egészséges táplálkozás és étrend egyik alapvető hozzávalója. Könnyebben emészthető, mint a fehér, ám jóval népszerűbb változata, pedig nagyon finoman és sokrétűen készíthető el. Laktatóbb, és a felszívódása is lassabb, a vércukorszintet is kevésbé emeli meg, mint a fehérrizs.
A táblázatban megadott értékek a száraz barnarizsre vonatkoznak. Megfőzve az alábbiak szerint változik a tápértéke 100 grammra vonatkoztatva.
- energia: 112 kcal
- fehérje: 2,3 gramm
- zsír: 0,8 gramm és
- szénhidrát: 21,7 gramm.
Mikor vedd?
Egész évben kapható, így bármikor megveheted, amikor barnarizsből készítenél ételt.
Hogyan tárold?
Száraz, hűvös helyen a csomagoláson feltüntetett időpontig.
Tápérték(100 g)
Barnarizs receptek (36 db)
Legfrissebb
