Hidratál, és fényvédőként is alkalmazható a nyár legnépszerűbb gyógynövénye

default user icon
MME
A nyári forróságban a szervezetünk kívül-belül ki van téve káros hatásoknak. Ezért nagyon fontos például, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk, és a bőrünk védelméről sem szabad megfeledkeznünk.

Nagy szerencsékre van egy bárhol könnyen beszerezhető gyógynövény, a menta, ami a kánikulában igazi jolly joker. A vizünkhöz adva frissítő, élénkítő hatású, de aromája az égési sérülésekre is gyógymód lehet. És hogy miért érdemes még minél több mentát fogyasztanunk? Soroljuk az okokat!

A legnépszerűbb mentafajta

A mentának több száz különböző fajtája létezik, amelyek megjelenése eltérő lehet, de közös bennük az illóolajtartalmuk, ami a növény jellegzetes ízét és aromáját adja. A boltokban leggyakrabban a fodormentával találkozhatunk, ami cseranyagokban és falvonoidokban is gazdag. A levele kitűnő görcsoldó, emésztést javító hatású, káros mellékhatása egyáltalán nincs.

Nyáron hozzáadhatjuk a hűsítő italunkhoz, limonádéhoz, koktélokhoz, fagylalthoz vagy akár gyümölcssalátához, így ezek az italok és ételek még jobban hidratálják a szervezetünket.

A legjobb fényvédő

A fodormenta mellett a másik legismertebb és legszélesebb körben alkalmazható mentafajta a borsmenta. A fodormentából is készülhet például tea, de a borsmenta hatóanyagtartalma jóval magasabb, amit az erőteljesebb íz is jelez. Az ebből a növényből előállított illóolaj az elsőszámú természetes gyógymód lehet légúti megbetegedések esetén, hiszen hurutoldó, köptető hatású, csökkenti az orrdugulást, tisztítja a nyálkahártyát.

Emellett nyugtatja az égett bőrt, enyhíti a leégés okozta fájdalmakat, sőt, megelőzésképpen is alkalmazhatjuk. Az SPF-értéke (vagyis az az érték, ami megmutatja, mennyi ideig véd egy készítmény a nap sugaraitól) minden más illóolajénál magasabb.

A mentaleveleket önmagában is elrágcsálhatod, de ha nem tudod, hogyan iktasd be a mindennapokba a növény fogyasztását, íme egy remek szörprecept! 

ZSÁLYA-MENTA SZÖRP>>> 

 

(Forrás)

Borítókép: Shutterstock

Ajánljuk még:

Ezek is érdekelhetnek

Friss