Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Hamis májkrém

MME MME
30 perc
egyszerű
átlagos
4 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vörös- és a fokhagymát megtisztítjuk, finomra vágjuk. Felforrósítjuk az olajat, megfonnyasztjuk rajta a vöröshagymát. Hozzáadjuk a fokhagymát, és kevergetve fél percig pirítjuk.
  2. A babot szűrőbe téve leöblítjük, lecsepegtetjük. A hagymás alaphoz adjuk, majd sózzuk és borsozzuk, ízesítjük egy kevés majoránnával. Hozzáöntünk 100 ml vizet, és az egészet néhány percig forraljuk. Végül botmixerrel az egészet krémesre törjük. 

AVOKÁDÓS TOJÁSKRÉM>>> 

ÉDESBURGONYÁS SZENDVICSKRÉM>>> 

MEDITERRÁN PADLIZSÁNKRÉM>>> 

Megjegyzés

"Gondolnád, hogy babból és fűszerekből remek vegán szendvicskrémet készíthetsz? Teljes kiőrlésű kenyérrel fogyasztva a 160 grammos diétában is megállja helyét."
Egy adag: 150 kcal
(Iklódi Dóra, gasztroblogger) - MME

Ezek is érdekelhetnek