hdb20-bg hdb20-img hdb20-img

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Hagymás tojásmuffin

MME MME
30 perc
egyszerű
átlagos
4 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. Egy tálban összekeverjük a tojást, a kurkumát, a cayenne borsot, a sót és a borsot, egy másik tálban pedig a felaprított fodros kelt a megpucolt és apróra vágott hagymával.
  2. A muffinsütőt kókuszolajjal kikenjük, a mélyedéseket 3/4-ig megtöltjük a tojásos masszával, majd mindegyikbe teszünk egy-egy kanállal a kel-hagyma keverékből. 180 fokra előmelegített sütőben, 20 percig sütjük.

Megjegyzés

Adhatsz hozzá egyéb zöldségeket, például paprikát vagy pirított édesburgonyát is.

Forrás: Tara Mardigan Kate Weiler - Fitt konyha, Bioenergetic Kiadó - MME

Ezek is érdekelhetnek

Friss