Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Guacamole diétásan

MME MME
30 perc
egyszerű
átlagos
1 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. A paradicsomot leforrázzuk, lehúzzuk a héját, és a húsát apró kockákra vágjuk. A hagymát megtisztítjuk, és felaprítjuk. A paprikát megmossuk, kicsumázzuk, és húsát kis darabokra vágjuk. A petrezselymet leöblítjük, és összevágjuk. A citromot alaposan megmossuk, lereszeljük a héját, és kinyomjuk a levét.
  2. Az avokádót kettévágjuk, a magját kiemeljük, a húsát kikaparjuk a héjából, és villával péppé törjük. Rácsepegtetjük a citromlevet, hogy ne barnuljon meg.
  3. A masszához keverjük a paradicsomot, a hagymát, a paprikát, a citrom héját és a petrezselymet. Megsózzuk, megborsozzuk, és fogyasztás előtt egy órára a hűtőbe tesszük.

17 MEGUNHATATLAN SZENDVICSKRÉM ÉS MÁRTOGATÓS UZSONNÁRA VAGY VACSORÁRA >>> 

9+1 KIHAGYHATATLAN VARIÁCIÓ AVOKÁDÓKRÉMRE >>>

AVOKÁDÓKRÉM, A GUACAMOLEN TÚL: 3 BOMBAJÓ RECEPT! >>> 

Megjegyzés

Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához. - MME

Ezek is érdekelhetnek

Friss