hdb20-bg hdb20-img hdb20-img

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Guacamole diétásan

MME MME
30 perc
egyszerű
megfizethető
1 adag
Hozzávalók

Elkészítés

  1. A paradicsomot leforrázzuk, lehúzzuk a héját, és a húsát apró kockákra vágjuk. A hagymát megtisztítjuk, és felaprítjuk.
  2. A paprikát megmossuk, kicsumázzuk, és húsát kis darabokra vágjuk.
  3. A petrezselymet leöblítjük, és összevágjuk.
  4. A citromot alaposan megmossuk, lereszeljük a héját, és kinyomjuk a levét.
  5. Az avokádót kettévágjuk, a magját kiemeljük, a húsát kikaparjuk a héjából, és villával péppé törjük. Rácsepegtetjük a citromlevet, hogy ne barnuljon meg.
  6. A masszához keverjük a paradicsomot, a hagymát, a paprikát, a citrom héját és a petrezselymet. Megsózzuk, megborsozzuk, és fogyasztás előtt egy órára a hűtőbe tesszük. 

Megjegyzés

Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához. - MME

Ezek is érdekelhetnek

Friss