hdb20-bg hdb20-img hdb20-img

Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Ezt eszi Jennifer Aniston reggelire, ebédre, vacsorára

default user icon
MME
Bár Jennifer Aniston 52 éves, szerintünk 20 évet simán letagadhatna. Karcsúságát még a szupermodellek is megirigyelhetnék. De vajon mi lehet a titka? Mutatjuk, mit eszik egy átlagos napon reggeltől estig!

Reggeli

Mivel Jennifer az időszakos böjt (intermittent fasting), vagyis a 16:8-as diéta híve, ami az élelmiszerfogyasztást napi 8 órára korlátozza, egyáltalán nem eszik reggelit - mondta a Radio Times-nak. Helyette egy pohár zellerlével indítja a napot, utána pedig jöhet a meditálás és az edzés - írja a Hello Magazine.

2016-ban, mielőtt elkezdte a diétát, az Elle magazinnak így nyilatkozott: „Miután felkelek, megiszom egy pohár citromos vizet, majd jöhet egy shake vagy avokádó tojással, ami az egyik nagy kedvencem.”

Ebéd

Az Elle-nek korábban azt mondta, hogy az ebédje általában nagyon egyszerű, valamilyen zöldség vagy saláta fehérjével.

2019-ben, Jen személyi edzője, Leyon Azubuike a Women's Health-nek elárulta, a klienseinek általában azt tanácsolja, hogy egyenek tápanyagban gazdag, egészséges szénhidrátokat, fehérjéket, valamint zöld leveleket. „Imádom az avokádót, a kókuszolajat, a lazacot, a halolajat - minden, amiben telítetlen zsírsav van, tökéletes.” Valószínűleg a színésznő is gyakran fogyasztja ezeket.

Vacsora

Bár sokszor ugyanúgy zöldségeket és fehérjét eszik vacsorára is, köztudott, hogy a tésztákat is nagyon szereti. Az Elle-nek korábban azt mondta, akkori férje, Justin Theroux bevezette őt az olasz tészták világába és megtanulta elkészíteni a tökéletes carbonarat tojással, parmezánnal és baconnel.

Ajánljuk még:

Ezek is érdekelhetnek

Friss

Friss