Pincepörkölt csülökből és lapockából recept
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Intelligens krémes recept
Intelligens krémes
Klasszikus stíriai metélt  recept
Klasszikus stíriai metélt
Rántott karfiol recept
Rántott karfiol
Aranygaluska vaníliasodóval  recept
Aranygaluska vaníliasodóval
Sütőtökös-csokis halloweeni muffin recept
Sütőtökös-csokis halloweeni muffin
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes recept
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
Máglyarakás kalácsból recept
Máglyarakás kalácsból
Retró kókuszkocka recept
Retró kókuszkocka
Párolt lila káposzta  recept
Párolt lila káposzta
Kijevi csirkemell rizibizivel  recept
Kijevi csirkemell rizibizivel
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék recept
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Őszi minestrone leves recept
Őszi minestrone leves
Birsalmakompót tartósítószer-mentesen recept
Birsalmakompót tartósítószer-mentesen
Klasszikus linzer recept recept
Klasszikus linzer recept
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen recept
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen
Hagymás rostélyos  recept
Hagymás rostélyos
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Érdekességek

Viszlát radiátorhas, hello aputest! 6 hét alatt hízott 13 kilót Mark Wahlberg

Mark Wahlberg
Mark Wahlberg általában arra használja a közösségi médiát, hogy fitnesz tippeket osszon meg a követőivel, terjesztve a szuperegészséges életmód igéjét - kivéve akkor, amikor akkor arról adott hírt, hogy 6 hét leforgása alatt 13 kilót sikerült híznia. Később elárulta azt is: hogyan.

Természetesen Wahlberg, aki 51 évesen 25-öt simán letagadhatna, egy filmszerepért, az amerikai mozikban áprilisban debütáló Father Stu, azaz Stu atya című mozi kedvéért hízott meg. Szerepe szerint egy boxolót alakít, aki motorbalesetet szenvded, majd a kórházban kiderül hogy gyógyíthatatlan beteg: izomsorvadása van, és így hamarosan tolószékbe kényszerül. Az addig aktív életmódot folytató ember hízásnak indul - ezért volt szükség arra, hogy Wahlberg is felszedjen magára jópár kilót.

A színész dobta hát az egészséges étkezési szokásait, csökkentette az edzései intenzitását, és magára kapott 13 kilót alig 6 hét alatt - amit dokumentált is az Instagramon.

Bár ez egyéve történt, egy nemrégiben megjelent interjúban elárulta: napi 11000 kalóriát fogyasztott el, és háromóránként evett, akkor is, ha nem volt éhes.

"Megpróbáltam ezt a lehető legegészségesebben csinálni: egy tucat tojás, egy csomag bacon, 2 nagy, héjában sült krumpli, egy steak, két tál rizs, és egy pohár olívaolaj - ez volt a napi menü. Az első két hétben rengeteg fehérjét ettem, a második két hétben rengeteg szénhidtrátot. Az utolsó két hétben keményítőt és sót, hogy a testem minél jobban megtartsa a vizet" - mesélte Wahlberg. Hozzátette: a legrosszabb az oliívaolaj ivás volt, de összességében elmondható, hogy ez a villámgyors hízás egyáltalán nem egy mókás dolog sőt: kőkemény, fizikailag megterhelő meló.

Ezek is érdekelhetnek:

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.