A sütőtök az ősz egyik legkedveltebb alapanyaga, amely számos formában elkészíthető. De mikor a legfinomabb a sütőtök? Máris eláruljuk!

A sütőtök érési ideje nagyjából az őszi időszak közepére tehető, de ezt több tényező is befolyásolja: többek között például a vetési idő, az adott év időjárása, a talaj adottságai, valamint a választott fajta sajátosságai. Az érett tök színe élénk és egységes, a zöld csíkozottság már eltűnik róla, a héja pedig kemény és sima.

Akkor lesz a legfinomabb a sütőtök, ha megcsípi a dér
Akkor lesz a legfinomabb a sütőtök, ha megcsípi a dér
FOTÓ: SHUTTERSTOCK

Ilyenkor a legfinomabb a sütőtök

A sütőtök érettségét nemcsak a színe, hanem a termés formája és mérete is jelzi. Ha a kocsány elszárad és kemény lesz, az szintén azt mutatja, hogy közeledik a szüret ideje. Érdekesség, hogy akkor lesz a legfinomabb a sütőtök, amikor a termést legalább egyszer megcsípi a dér – ilyenkor a húsa édesebbé, zamatosabbá válik.

A betakarítást késsel vagy metszőollóval végezzük, mindig a kocsányrésznél vágjuk le a termést. Arra mindig figyeljünk, hogy a héj ne sérüljön meg, mert ez rontja az eltarthatóságot. A szüretre a száraz idő a legideálisabb, ezzel elkerülhető, hogy a tök földdel szennyeződjön, és a tisztítása is egyszerűbb lesz – írja az Agrofórum.

Jól tárolható

Ha több tök termett a kertben, mint amit rövid időn belül elfogyasztanál, akkor kedvező hír, hogy a sütőtök jól tárolható. Az ép, egészséges darabok akár 3–4 hónapig is eltarthatók komolyabb minőségromlás nélkül. A legpraktikusabb, ha a tököket újságpapírral bélelt ládákban tartjuk, mert így jól szellőznek. A tárolóhely legyen hűvös, fagymentes és száraz, alacsony páratartalommal.

Aki melegebb helyen tárolja, annak érdemes a sütőtököt hamarabb felhasználni vagy feldolgozni, mert a magasabb hőmérséklet gyorsítja az érési folyamatot. A párás levegő pedig kedvez a rothadásnak, ezért a tököket egyetlen rétegben helyezd el, és időnként szellőztesd a helyiséget. Érdemes néha átvizsgálni a terméseket, a romló darabokat rögtön távolítsuk el, hogy a többinek ne ártsanak.

Ezért fogyasszuk rendszeresen

Ahogyan azt korábbi cikkünkben megírtuk, a sütőtök nemcsak finom, hanem rendkívül egészséges is. Gazdag béta-karotinban, amelyből szervezetünk A-vitamint állít elő, ez hozzájárul a jó látáshoz és a bőrünk szépségéhez. Emellett sok rostot tartalmaz, ami segíti az emésztést, és alacsony a kalóriatartalma, így könnyen beilleszthetjük egy kiegyensúlyozott étrendbe. Vitaminjai (C, E, B-vitaminok) és ásványi anyagai (kálium, magnézium) erősítik az immunrendszert. 

 

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.