Ezt a gyors vacsorát eszi minden nap Julia Roberts – megosztotta kedvenc receptjét

A színésznő egy nemrég adott interjúban elárulta, mit eszik egy nap, mi a kedvenc reggelije és vacsorája, sőt, arra is kitért, mi az a nassolnivaló, aminek nem tud ellenállni. Nem meglepő, hogy Julia Roberts az egészséges alapanyagok és a kiegyensúlyozott étrend mellett teszi le a voksát, ugyanakkor életmódjából adódóan az egyszerűség és a gyorsaság is fontos számára. Noha mi nem rohanunk egyik forgatásról a másikra, nálunk is ezek a szempontok érvényesek, úgyhogy ezt a három hozzávalós vacsorát mi is bármikor megennénk!

Julia Roberts kedvenc vacsorája

Az Oscar-díjas színésznő a nap folyamán csupa tápláló fogást részesít előnyben. Kiemelkedő ezek közül a vacsorája, ami a mediterrán étrend mintapéldánya is lehetne, mivel fehérjét, egészséges zsírokat és teljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz. Julia Robert ugyanis a nap utolsó étkezéseként többnyire lazacot fogyaszt, amit barna rizzsel és avokádóval egészít ki. 
Így a tányérjára kerülő étel bőségesen tartalmaz ómega-3 zsírsavat, gyulladáscsökkentő antioxidánsokat, és az immunrendszert erősítő D-vitamint is. A sok más értékes tápanyag mellett.

Az avokádó szintén tele van a szív egészségét támogató zsírral, rosttal és fehérjével, és remek kiegészítője a halnak. A barna rizs pedig remek szénhidrátforrás, rostdús, így segíti az emésztést. 

A napi menüjében helyet kap még a tojás, a friss gyümölcsök és a zöldségekben gazdag saláta is. Reggelire gyakran kovászos kenyérből készült pirítóst fogyaszt tojással és avokádóval, mellé friss áfonyát és egy csésze kávét. Az ebédje pedig általában egy egyszerű csirkesaláta.

Kedvenc nassolnivalója

Julia Roberts az interjúban azt is elárulta, az ételválasztásait elsősorban nem a csinos külső elérése motiválja, hanem hogy tápláló és egészséges élelmiszerekkel lássa el a testét, valamint a családját is. Éppen ezért alkalmanként megenged magának egy finom édességet, nagy kedvence pedig ugyanolyan egyszerű, mint a nap folyamán választott ételek. A színésznő ugyanis odavan az amerikai csokis kekszért.  

Íme néhány receptötlet, ha egy napig hollywoodi sztárként szeretnél étkezni.