„Csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kockázatát” – számtalan vitamint, ásványi anyagot, étrend-kiegészítőt és élelmiszert szoktak jellemezni ezzel a mondattal. Szívbarát finomságokért azonban nem kell feltétlenül a gyógyszertárba menni. Íme öt étel, amivel jót tehetünk a szívünknek.

Nyáron élvezhettük a Balaton csodáit, ám ősszel is fantasztikus élményekkel gazdagodhatunk, ha felfedezzük hazánk többi részét is. Ez a gyönyörű évszak kiválóan alkalmas a hosszabb, vagy rövidebb túrákhoz. Használjuk ki a jó időt és fedezzük fel Észak-Magyarország szebbnél-szebb túravonalait, és közben látogassunk el a helyi éttermekbe, pincészetekbe.

Sümegh Réka, az itáliai friss tészták szerelmese az elmúlt években azért utazta be egész Olaszországot, hogy az adott környék friss tésztájának elkészítését, annak minden csínját-bínját maradéktalanul elsajátítsa, tudását pedig megossza veletek is, Mindmegette olvasókkal. Legfrissebb videósorozatunkban Réka isteni olasz kajákat fog nektek főzni, közben pedig elárul néhány praktikát is, hogy könnyebben menjen a tésztakészítés. Pasta mia!

A majonéz vitathatatlanul mindannyiunk kedvence, kényeztető krémességet ad az ételeknek, feldobja a krumplit, hamburgert, salátát, virslit, szendvicset. A házi változat íze gazdag, telt és kényeztető, a legtöbben mégis csak a bolti változatot ismerjük és talán eszünkbe sem jut, hogy otthon nagyjából 3 perc alatt össze tudnánk dobni a saját verziónkat, ízben a különbség pedig ég és föld!

Ennél valami finomat és laktatót, de nincs kedved órákig pepecselni vele a konyhában? Ezt a csirkecombos-krumplis fogást pofonegyszerű elkészíteni, ráadásul nem csak a hétköznapokban, de akár a vasárnapi ebédként is megállja a helyét. Próbáljátok ki!