Keress receptre vagy hozzávalóra

Részletes kereső

Egyéjszakás zabkásák (banános-mandulás és barackos-csokis)

15 perc
egyszerű
átlagos
1 adag

Elkészítés

  1. Előkészítünk 2 db kisebb csatos befőttesüveget. A barackos-csokis zabkásához először a zabpelyhünk felét az üvegbe önjtük, majd rászórjuka chia magot és összekeverjük.
  2. Ráöntjük a tejet, majd az apróra vágott sárgabarck felét. A barackra rákanalazzuk a görög joghurtot, a joghurtra a lekvárt,  majd a barack másik felét, és meghintjük a lereszelt étcsokoládéval, lezárjuk az üveget, és egy éjszakára a hűtőbe tesszük. Másnap reggel fogyasztjuk, de felmelegítve is isteni!
  3. A banános-mandulás zabkásához a zabpelyhünk felét ugyanígy az üvegbe önjtük, majd rászórjuka chia magot és összekeverjük.
  4. Ráöntjük a tejet, megszórjuk a durvára tört mandulával, majd felkarikázott banán következik. Rákanalazzuk a joghurtot, megcsorgatjuk mézzel, és újra banánkarikák és mandula következik. Lezárjuk az üveget, és egy éjszakára a hűtőbe tesszük, másnap reggel hidegen vagy felmelegítve fogyasztjuk.

    NÉZD MEG AZ ELKÉSZÍTÉST VIDEÓN! >>> 

Ezek is érdekelhetnek

Friss