Taylor Swift reggeli italával te is megelőzheted a betegségeket

Taylor Swift minden reggel ugyanazzal az itallal indítja a napját: a reggelije mellől nem hiányozhat a frissítő narancslé, amely C-vitaminban rendkívül gazdag. 

Ezért olyan egészséges

Az erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező C-vitamin védi a sejteket a károsodástól, segíti azok regenerálódását, valamint támogatja az immunrendszer működését, ezáltal megelőzi a megfázást, és lerövidíti a betegségek gyógyulás idejét. 

Emellett részt vesz a szervezet kollagéntermelésében, amelynek jelentős szerepe van abban, hogy bőrünk és hajunk egészséges és szép legyen – írja a Mirror.

Ráadásul a narancslé rendszeres fogyasztása a vérszegénységben szenvedőknek is nagy segítség lehet, ugyanis a C-vitamin fokozza a vas felszívódását. 

Egyetlen pohár is elég belőle

Ahogyan azt mi is megírtuk, és már fentebb is említettük, a narancslé rendkívül gazdag C-vitaminban, amelynek napi ajánlott mennyisége 75 és 90 milligramm között van. Egy pohár (2-2,5 dl) 100 százalékos narancslé nagyjából 90 milligrammot tartalmaz, ez a mennyiség lefedi a napi C-vitamin szükségletünket. 

A konyhában is otthonosan mozog az énekesnő

Taylor Swift tehát nem véletlenül indítja a napját egy pohár narancslével, viszont azt is tudjuk róla, hogy a konyhában is otthonosan mozog. Szívesen főz a családjának és a barátainak. A világhírű énekesnő egyik kedvenc receptje az indiai mughlai csirke, amelynek receptjét itt nézheted meg.