Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a MindmegetteAz agyi érkatasztrófa az egyik legalattomosabb betegség. A stroke (sztrók) legjellegzetesebb tüneteit sokan ismerik, ám vannak olyan jelek, melyek akár hetekkel korábban is figyelmeztethetnek minket a bajra!
A sztrók (stroke) vagy szélütés legismertebb tünetei a hirtelen fellépő arc-, kar- vagy lábbénulás, zsibbadás, beszédzavar, elhomályosuló látás, szédülés vagy előjel nélküli erős fejfájás, nyaki merevség. A tünetek szerteágazóak és sokfélék lehetnek, és életbevágóan fontos, hogy ha a közelünkben valakin ezeket együttesen tapasztaljuk, akkor azonnal cselekedjünk.
Ez lehet a stroke első jele
Az egyik ilyen korai jel lehet, ha nehézzé válik az egyik vagy mindkét kar felemelése főzés vagy házimunka során. Ezt a jelenséget átmeneti vagy minisztróknak is nevezik, amelyek nem okoznak maradandó neurológiai sérülést – írja a Sun cikke alapján a Life. A minisztrók (TIA - transient ischemic attack) tünetei hasonlítanak a sztrókéhoz, csak hamar elmúlnak és általában pont emiatt a betegek nem tulajdonítanak nekik nagy jelentőséget és nem fordulnak orvoshoz. A minisztrók azonban a betegek 10-15 százalékánál előre jelzi a sztrókot, akár hetekkel korábban.
A minisztrók tünetei lehetnek a nehézkes karemelés mellett a hirtelen történő látásvesztés, homályos vagy kettős látás, szédülés, értelmezési zavar, egyensúlyi vagy koordinációs problémák.
Ha valaki úgy gondolja, hogy minisztrókja volt, akkor sürgősen forduljon orvoshoz, ugyanis még egy ilyen esemény bekövetkezése után is gyógyszerek segítségével és életmódváltással csökkenthető a szélütés kialakulásának esélye.
Így előzhető meg a stroke
Az agyi érkatasztrófa kialakulásának esélye sok esetben életmódváltással, illetve a rizikótényezők kontrollálásával jelentősen csökkenthető. A megelőzés két formáját különböztethetjük meg: a primer (elsődleges) prevenció, amikor még nem volt stroke, és a szekunder (másodlagos) prevenció, amikor már volt korábban, és a cél a kiújulás megelőzése. Nézzük, mire érdemes figyelni:
- Vérnyomás kontroll
A magas vérnyomás a legnagyobb rizikófaktor. Rendszeres mérés, orvosi kontroll, szükség esetén gyógyszeres kezelés fontos a stroke megelőzése szempontjából.
- Egészséges életmód
Az egészséges táplálkozás, azaz a sok zöldség, gyümölcs, teljes kiőrlésű gabona, kevesebb só és feldolgozott élelmiszer fogyasztása elengedhetetlen, mint ahogy a rendszeres mozgás beiktatása is. Ajánlott heti legalább 150 perc közepes intenzitású mozgás (pl. séta, biciklizés).
- Testsúlykontroll
A túlsúly növeli a kockázatot.
- Dohányzás elhagyása és alkoholfogyasztás mérséklése
A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás jelentősen növeli az érelmeszesedés és a vérrögképződés kockázatát.
- Vércukor és koleszterin kontroll
A cukorbetegség és a magas koleszterinszint érelmeszesedéshez vezethet, ami növeli a stroke kockázatát. Rendszeres laborvizsgálat és szükség esetén gyógyszeres kezelés.
- Szívritmuszavarok kezelése
Az atrialis fibrilláció (pitvarfibrilláció) például növeli a vérrögképződés kockázatát az agyban. Orvosi ellenőrzés és szükség esetén véralvadásgátló kezelés javasolt.
- Stresszkezelés és alvás
A krónikus stressz és a kevés, rossz minőségű alvás szintén hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz és a stroke kockázatához.
(Borítókép: Shutterstock)
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
