A gyakori puffadás több, mint kellemetlenség: ezekben az esetekben keresd fel az orvost

Az időnként jelentkező és rövid ideig tartó puffadás bár kellemetlen, de feltehetőleg nem egy súlyosabb emésztőszervi megbetegedés jelzője. A kísérő tünetek megléte is többnyire normálisnak mondható, ám ha mindezek rendszeressé válnak az életünkben, a mellett már nem érdemes szó nélkül elmenni. A puffadás és az azzal együtt járó jelenségek hátterében számos ok állhat, először ezeket kell megismerni. Lássuk, melyek a leggyakoribb okozók, és mely esetekben érdemes orvoshoz fordulni. 

A puffadás hátterében álló okok

Az evés közben bejutott levegő mennyisége befolyásolhatja például, hogy mennyire puffadunk fel étkezés után. Némely esetben túl sok levegő jut a gyomorba, ami kellemetlen tüneteket okoz. Ez történik például akkor, ha evés közben sokat beszélünk, túl gyorsan eszünk (vagy iszunk), de ugyanígy befolyásoló tényező lehet a szénsavas italok túlzott fogyasztása. 

Emellett egyes élelmiszerek több gázt termelnek, mint mások. Ezek közé tartozik például a bab, a brokkoli, a káposzta, a karfiol, a lencse és néhány hagymaféle is. Emellett előfordulhat, hogy valamilyen intolerancia áll a háttérben: sokan érzékenyek bizonyos mesterséges édesítőszerekre, például a xilitre (vagy más néven nyírfacukorra), de a gyakran használt szorbit is okozhat puffadást. Ezeken felül az ételek magas rosttartalma, a fruktóz vagy a laktóz is felelős lehet a kellemetlen panaszokért. Az alkalmanként jelentkező tünetek okát egy étkezési napló vezetésével feltárhatjuk, illetve szakember felkeresése is ajánlott. 

Gyakori okozója a puffadásnak a székrekedés is, amit lehet, hogy nem is veszünk észre mindaddig, amíg nem jár együtt más kellemetlenséggel. A székrekedés megoldódhat magától, ha több rostot és több folyadékot viszünk be, illetve szükség esetén vény nélkül kapható székletlazítót is segítségül hívhatunk. Ha a székrekedés gyakran jelentkező panasz, érdemes szakemberhez fordulni. 

Krónikus betegségek is okozhatnak puffadást

A rendszeresen jelentkező puffadás, gázképződés, hasi fájdalmak okozója némely esetben valamilyen súlyosabb, az emésztőrendszert érintő betegség is lehet. Ha gyakran okoz kellemetlenséget a puffadás vagy egyéb tüneteket is tapasztalunk, mindenképpen ajánlott orvoshoz fordulni. 

Előfordulhat például, hogy a hasnyálmirigy nem termel megfelelő mennyiségű, az emésztéshez szükséges enzimeket. Ez amellett, hogy megnehezíti a tápanyagok felszívódását az élelmiszerből, puffadást, gázképződést és hasi fájdalmat okozhat. A hasnyálmirigy elégtelen működésének feltárását és kezelését orvosra kell bízni. A szakember étrendi és életmódbeli változtatásokat, valamint gyógyszeres kezelést is javasolhat. 

Az irritábilisbél-szindróma (IBS) és a gyulladásos bélbetegség (IBD) egyik gyakori tünete a puffadás, ám a két betegség sokkal súlyosabb panaszokat is okozhat. Több panasz együttes megléte esetén mindig forduljunk orvoshoz, és kérjünk kivizsgálást. 

Honnan tudjuk, ha nagy a baj? 

Mint említettük, a legtöbben időnként szembesülnek némi kellemetlenséggel járó puffadással, ami étrendi, életmódbeli változtatásokkal, az emésztőrendszert támogató egészséges szokások bevezetésével elkerülhető. Azonban ha más kísérő panaszokat is tapasztalunk, meglehet, hogy a túlevésnél komolyabb okok állnak a háttérben. Mindenképpen forduljunk orvoshoz, ha a következő tünetek is rendszeresek. 

• Az étkezési szokások megváltoztatása nem segített.
• Megmagyarázhatatlan okból tapasztalt fogyás esetében. 
• Étvágytalanság esetében.
• Gyakori székrekedés, illetve gyakori hasmenés, hányás esetében. 
• Hosszan tartó puffadás, gyomorégés esetében. 
• A tünetek megnehezítik a mindennapokat. 

(Forrás)