Itt állíthatja be, hogy a Google keresőben elsők között legyen a MindmegetteAz időjárás-változás, a frontok komoly fejfájást okozhatnak egyes embereknek, és nem csak átvitt értelemben. Az érkező hideg vagy meleg idő mellett az óraátállítás is meggyötörheti az érzékenyebbeket, sőt ők akár több napig tartó rosszullétre is számíthatnak.
Az óraátállítást sokan nem szeretik és ha tehetnék, megszüntetnék, ám továbbra sem tudni, mikor törlik el, ha eltörlik egyáltalán. Évente kétszer kerül sor az óraátállításra, egyszer tavasszal, egyszer pedig ősszel és mindkettő eléggé megviseli az arra fogékony embereket. A 2025-ös év második óraátállítására október 26-án, vasárnap kerül sor, ekkor az órákat hajnali 3-ról 2 órára tekerjük vissza.
Vannak, akiket megvisel az óraátállítás
Az igazán szerencsés embereket egyáltalán nem zavarja meg az óraátállítás, ám sokan vannak, akik emiatt nehezen alszanak, felborul az étkezési szokásuk, sőt akár egészségügyi panaszok is felléphetnek náluk. Szervezetünk működését ugyanis a saját belső óránk határozza meg.
A belső óra szabályozza a biológiai funkciókat, amelyek napszakos változást mutatnak: ide tartozik például a vérnyomás, a pulzusszám, a testhőmérséklet és a glükokortikoid hormonok szintje. Ha megszűnik az összhang a belső óránk, és a külső óra között, felborul az alvás-ébrenlét egyensúly, ami hatással lehet az egészségre is, mindaddig, amíg a szervezet nem alkalmazkodik a változásokhoz.
Kikre veszélyes az óraátállítás?
A szervezet átállásra adott reakciója egyénenként változó lehet, ám megfigyelhető, hogy a csecsemők, a gyerekek és az idősek sokkal érzékenyebbek, nehezebben alkalmazkodnak az óraátállításhoz, és különösen megterhelő az évi kétszeri átállás az alvászavarokkal küzdő és a szervi betegségekben szenvedő embereknek. Abban az időszakban, amíg a belső és külső óra nem kerül összhangba, felléphetnek alvászavarok, fáradtság, koncentrálóképesség-csökkenés, de akár szívfekvencia ingadozás is.
Borítókép: Shutterstock
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
